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　　怀孕生宝宝对于每位女性来说，都是非常重要的事情。在孕期时要注意的事情也比较多，尤其是到了预产期时，有些准妈妈就比较着急了，想要快点见到自己的小宝宝，那么孕39周怎么快速发动？

　　怀孕39周时，准妈妈随时都有可能会生产。想要快速发动，孕妇可以适当的进行运动，通过运动可以促进子宫的收缩，这样就可以帮助胎儿尽快的出生。要注意的是孕妇不能做一些剧烈运动，以免引发其他危害。可以选择一些舒缓型的运动，散步，慢走等等。

　　正常怀孕生产时的时间是4

0周，但是每位女性的排卵期都不一样，所以提前一两周或者推后一两周生产也属于正常的情况。因此准妈妈在39周还没有生产，也要注意不能过于着急，只要在42周之前生产就可以。建议孕妇预产期时到医院待产，做好检测工作，出现异常时，也可以在医生的帮助下，做好应对工作。

　　如果怀孕42周以上，孕妇仍然还没有生产，则需要进行超声检查胎儿的状况，如果胎儿的状态很好，并且胎儿的位置正常，医生会给孕妇用药促进子宫收缩，从而加速生产。

上海哪有代孕公司_上海代孕在线咨询_这些产后喝汤的错误你也在犯！

猪蹄汤，瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等含有丰富的水溶性营养，不仅利于体力恢复，还能帮助乳汁分泌，是新妈咪的最佳营养品。喝汤也是也是有学问的：

喝汤时间有讲究

肉汤中含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质，对乳汁有很大的影响，所以宝妈们要注意喝汤的时间。如果你乳汁分泌充分，就应迟

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些喝汤，以免乳汁分泌过多造成乳汁淤滞；如果产后乳汁迟迟不下或者下得很少，就应早些喝汤，以促使下乳，满足宝宝的需要。

产后喝肉汤要去油

肉汤中含有过多的脂肪，你摄入越多。乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被宝宝吸收，往往引起新生儿腹泻，因此，熬制肉汤不要过浓。或者在熬制好后动手去除过多的油质。

常规的去油方法有两种，一是烧开了，在沸腾的中心取汤;二是放凉了，油凝固了，再把油捞出来。另外你也可以在喝汤的时候直接用吸管，避免油脂的摄人。

适时适量喝汤

肉汤营养丰富，水分充足，产后出汗多再加上乳汁分泌，你需要的水分量要高于一般人，因此，产后一定要适时适量多喝汤水。

下面再给大家推荐三种催乳汤谱：

冬瓜皮煮鲢鱼：冬瓜皮利尿也催乳，鲢鱼营养丰富，把冬瓜皮刮去绒毛外皮，洗净。把汤熬成乳状，味美营养好，适合产妇坐月子吃。

红小豆煮粥，加红糖服食：红小豆利尿催乳，豆类蛋白丰富，容易吸收，红糖活血化淤，适宜生完宝宝10天内食用。

黄花菜煨猪蹄或黄花菜公鸡汤：黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效，对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效，可作为病后或产后的调补品，黄花菜配猪蹄和公鸡熬汤，强强联手。（注意：黄花菜一定不要用鲜的，内含秋水仙碱，有毒）

上海代孕电话_上海代孕生个孩子多少钱啊_怀孕28周之后哪些动作尽量不要做呢

孕妇在怀孕28周已经是孕中期了，此时注意的事情更多，有些动作是非常建议孕妈们千万不要做。哪些动作是怀孕28周的孕妇尽可能不要去做呢？

很多孕妈自从怀孕之后，做什么都是小心翼翼的，生怕因为自己一个不小心，影响到了腹中胎儿。但是整个孕期长达40周左右，在这么长的时间内，难免会有些细节注意不到。尤其是到了孕28周之后，已经进入到了孕晚期，孕妈的肚子越来越大，行动起来已经有些困难了。如果在这一时期做了不该做的事，很容易导致早产，甚至是发生流产。

在怀孕28周之后，对于孕妈来说，有些“动作”是尽量不要做的，比如经常弯腰或者突然弯腰，要不然到时候后悔都来不及，因为这个“动作”会带来以下几大危害。

1、意外摔倒

等到怀孕28周之后，孕妈的肚子已经很大了，本身行动起来就非常吃力，再加上突然弯腰的话，很容易出现意外摔倒的情况。这种情况对孕妈和胎儿是

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非常危险的，不仅可能会使孕妈摔伤，而且还可能导致羊水早破。所以，到了孕晚期之后，孕妈要尽量避免这个“动作”，安心养胎，等到宝宝的降临，是很有必要的。

2、加重腰酸背痛的情况

孕期内，很多孕妈会感觉经常腰酸背疼，这是因为胎儿的发育，对孕妈的腰椎形成了很大的压力。如果孕妈经常弯腰的话，会导致这种压力增加，从而加重腰酸背痛的情况。虽然腰酸背疼不会直接影响要胎儿的健康，但对孕妈来说，是非常煎熬的，尤其是在晚上睡觉的时候。这种情况时间一长，自然会使孕妈的睡眠质量下降，间接的也会影响到胎儿的发育情况。

3、加重下肢水肿的情况

随着胎儿在肚子里慢慢变大，盆骨内的压力也会随之增加，这样一来，下肢的静脉血流就会受到影响，也就出现了下肢水肿的情况。如果在这个时候，孕妈经常做弯腰的动作，会使下肢水肿的情况进一步加重。所以，在孕晚期的孕妈尽量不要做弯腰的动作，避免下肢水肿的情况变严重。

4、导致宫缩现象发生

众所周知，孕妈

的肚子是非常敏感的，很容易会受到外界环境的影响。如果在孕晚期的时候，孕妈经常弯腰或突然弯腰，很可能会挤压到肚子，导致宫缩现象的发生，情况严重的话还可能会导致早产。所以，孕妈一定要注意自己的举动，避免这种事情的发生。

总之，十月怀胎是非常辛苦的事情，在这一段时间内，孕妈需要注意的事情有很多的。为了自己和胎儿的健康，千万不要疏忽大意，要不然到时候后悔都来不及。