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时间:2021-02-26 05:40       来源: 未知

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在孕期你知道自己身体的一些变化吗?那么孕期排毒也是很重要的,这4个症状是体内毒素多的表现,你知道吗?

前几天和朋友聊天,她怀孕6个月了,其中说起来她的一件尴尬事。她说那几天和几个老同学聚会,在聊天的过程中,其他人都躲得她比较远,她起初不知怎么回事。后来一位和她要好的同学说她有口臭,她当时就觉得尴尬的不行,赶紧出去买了盒口香糖。她说以前也没有口臭的毛病,不知怀孕后怎么就这样了。其实很多孕妇也都有这样的尴尬经历,这通常是体内的毒素较多导致的。一般体内毒素多的话会有这4个方面的表现,出现的话就要及时排毒了,不然对你和胎儿都不好。

1. 口臭

就是我们上面提到的这种情况,其实口臭主要是脾胃以及肠道的疾病引起的。女性在怀孕后食欲变得不以前好了,会有很多的食物残渣堆积在体内,而这些残渣不能及时排出的话,血液里的毒素就会增加,从而出现口臭的情况。所以孕妇在饮食上要特别注意,多吃一些粗粮,适当运动,都可以缓解口臭。

2. 痤疮

有些孕妇比较苦恼,本来脸上很干净,之前都没有起过痘痘。但是怀孕后皮肤越来越差,甚至还长了痤疮。多数人觉得这是孕妇体内有火气引起的,其实不是,主要还是体内毒素堆积导致的。但是孕妇不要太过苦恼、注意清洁和保养。平时在饮食上还是要多注意,少吃那些辛辣刺激的食物。

3. 便秘

多数的孕妇在孕期都会受到便秘的困扰,其实便秘就是本来及时排出的食物残渣没有排出,一直堆积在体内,变成毒素。而且如果便秘情况严重的话,毒素就会越多,会引发其他的病症。由此看来,孕妇多喝水,多吃膳食纤维真的很有必要。

4. 腹胀、放响屁

女性在怀孕后,体内的激素水平就会发生变化,这使得肠道的平滑肌会很松弛,蠕动的功能也下降。这样就导致胃里的食物会反流到食管的下方,食物滞留的时间比较长,而且在肠道内还有细菌。这些食物就会发酵以及腐坏,所以会产生大量的气体,孕妇就会有肚胀的感觉。而且还会经常放响屁,这也确实是一件尴尬的事儿。

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  预产期,从字面上看就是孕妇预计生产的日期。所谓预计就是不能准确的确定日子。这是由于孕妇难以准确的判断受孕的时间,只好通过预产期来提前准备好宝宝的来临,那么做彩超预产期准吗?

  彩超是一种更先进的科学方法,他能根据胎儿在体内发育情况来大致估算准妈妈的预产期。当然预产期就是一个估计值。它不能准确的定位在哪一个时间,很多孕妇都是在预产期的基础上提前或者是延后,一般情况下彩超会比普通的B超更准确一些。

  影响预产期的因素有很多。有时候可能由于孕妇过度紧张,工作压力大或者是环境突然改变等等,预产期就会提前或是延后。预产期只是对生产日期的预计,这样通过预产期可以帮助医生更好的判断胎儿发育是否正常,也能够帮助准妈妈大概的知道自己哪天分娩,做到心里有数,可好提前为宝宝的出生做好准备。预产期只是一个估算的日子。不能用准不准来定位。

  总之,用彩超估计预产期还是比较准确的。不管是预产期提前或是延后,都是在正常的范围之内。宝宝出生之前本身也会有一定的征兆,作为孕妇要做的就是起来走一走,多锻炼一下身体,这样在分娩的时候才会更加顺利。同时还有一件非常重要的工作,就是关注一下宝宝的健康状况,数胎动随时掌控宝宝的情况。

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  产后胸部变形是每个新妈妈都不愿面对的事情,因此,为了防止这一现象的发生,亲亲宝贝小编提醒新妈妈们,要提前做好预防工作,下面,我们就详细的来看看,新妈妈如何预防产后胸部变形?

  饮食方面:

  当然,影响产后胸部变形的原因,以体质与遗传占绝大部份,但其次与营养也很有关系;所以廖医师认为,坐月子期间除了要有充足的休息及睡眠,有利于产后气血的复原之外,尽量吃蛋白质含量多的食物,例如肉类(羊肉、牛肉、鸡肉等)、豆类、牛奶、蛋类等含高蛋白及脂肪的食物,及富含胶原蛋白,如肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等,再加上蔬菜类(每日三小盘)、水果类(每日二份以上)及补充充足的水分。只要在坐月子期间及之后,能够适当的摄取足够优良蛋白质、维生素、矿物

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质的均衡饮食,应该可以预防及改善因为营量不足所导致的胸部萎缩或下垂。

新妈妈如何预防产后胸部变形

  日常生活方

面:

  除了饮食之外,日常生活中的美姿美仪与睡姿也有可能影响到胸部,女人最怕的就是地心引力的魔力了,地心引力会造成全身皮肤日渐松弛,所以平常坐着或站着时尽量不要弯腰驼背,而睡觉时尽量不要侧睡在同一边,这些或多或少都会受地心引力的影响而造成胸部下垂。

  其实穿胸罩也可以改善胸部下垂的情形,但注意不要勒太紧以免呼吸困难,睡觉时可以穿无钢圈的内衣,这些都可以减少地心引力的影响。

  新妈妈从哺乳期开始要坚持戴胸罩支撑乳房,使血液循环通畅,促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。此外,可以在临睡前或是起床前按摩乳房,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈式按摩,可以增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。新妈妈还可在产后做一些专门的产后恢复操,如坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举,锻炼胸大肌,使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。

  【相关问题引出】为何产后胸部会变形?

  胸部变形的原因很多,不一定是产后才会造成,或许是人类的组织老化、也或许是因为减肥节食,造成皮下脂肪不够,但一般来说,产后胸部变形是有可能的。

  以中医的观点来说,由于乳房属脾胃经,而乳头属肝经,产后因为大量失血,以及怀孕过程中母体会提供胎儿钙质,以致于耗损了肾气,会使得肝肾的气血不足。另外还有脾胃的功能不好,导致营养无法吸收,这些因素都足以造成气血不足,让乳房萎缩或下垂,所以说产后如果希望胸部回复原来的样子,就必须要从脾、肝、肾三方面来滋补。

  以西医来说,产后胸部变小与荷尔蒙有

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关,其原因有二个,一是脂肪变少、二是乳腺阻塞,因为荷尔蒙的影响让乳线萎缩。当然原本的体质也占了很大的因素,有些人生完小孩断奶后,胸部甚至比原来漂亮的也有,但毕竟是少数。因此产后坐月子期间的营养十分重要。

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