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时间:2021-03-06 05:57       来源: 未知

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上海代孕咨询电话_上海代孕公司添一怎么样_哺乳期,为了增加母乳需要不断的喝汤吗?

在哺乳期内,为了让孩子吃饱,妈妈们是不是需要喝很多的汤水来增加母乳吗?这样只会让产后的妈妈们在哺乳期长肉肉。

婆婆说,哺乳期一定要喝猪脚汤、鲫鱼汤... ...所以作为一位哺乳期麻麻,一定也被家里的长辈们灌了不少汤。然后满月的脑海里面就出现这样一个场景,哺乳期妈妈狂吃各种民间发奶食物,然后乳房就像气球一样吹大了,接着那个奶水就泉水一样的汩汩往外流,且一发不可收拾... ...

呵呵,那怎么可能?!

产后初期的母乳喂养有!多!难!

自宝宝出生后,几乎所有的家庭的聚焦都在妈妈的neinei上了,乳汁好像不够宝宝吃吗?

多喝点汤水呀!

于是乎,各种坊间传说的下奶汤你可能尝了个遍,但是,除了肚子又肥了一圈又一圈以外,奶量真的增长了吗?

为了催奶而喝的大补汤,除了长肉,啥用没有。

猪脚汤、鸡汤、骨头汤......等等这些看似补充营养的汤剂,实际上包含的最多的成份是“脂肪”,其他营养成份少之又少。

传统的经验之所以将这些汤作为产后的发奶物,是因为旧时经济条件有限,平时粗茶淡饭,脂肪和蛋白质的摄入量不足,在产后虚弱之时,吃一些浓汤能够给产妇补充更多的能量。

然而现代生活不同,鸡鸭鱼肉都是家常便饭,产妇怀孕期间补充的都已经大大超过了所需要的量,如果生完以后还吃这么多脂肪,那么这瘦身之路,可就真的漫漫了......

另外,猪脚汤不仅不会发奶,还可能会引起堵奶,让乳腺管堵塞不通,那时候可就苦不堪言了,经历过的妈妈都知道,毫不夸张的说,堵奶比生孩子还痛苦(╥﹏╥

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过来人泪目中......)。同时,母乳妈妈摄入的脂肪过多,会造成奶水中的脂肪含量过高,宝宝也就会摄入过多的脂肪,造成肥胖(千万别说大胖小子好啊,你抱半小时试试)。

最正确、最有效的催奶方式到底是啥?

一个字:吸!

宝宝吸吮妈妈乳房时,刺激由乳头传至大脑,大脑基部的脑下垂体前叶分泌泌乳素,后分泌催产素,它们经由血液到达乳房,作用乳腺组织开始生产乳汁和移出乳汁,这是乳汁产生的原理。这里并没有提到喝汤什么事儿,乳汁是宝宝吸吮刺激来的,而不是你吃啥发出来的。所以产奶的关键是孩子的有效吸吮以及催产素和泌乳素。

除了“吸”之外还有什么秘诀呢?

1、增加水分的摄入

母乳中90%都是水,多喝水和清淡的汤(把油脂撇掉,千万别喝油腻的汤),或者牛奶等,可以帮助乳汁分泌,对增加皮肤弹性也有效。

2、均衡饮食营养

产后的妈妈们总会纠结能吃啥。实际上除了刺激性食物(烟酒辣椒等)以外,其他都能吃。并且产妇还要更全面地吃,鱼肉蛋奶、蔬菜水果一样都不能少。

3、注意休息

压抑的情绪和过度劳累的身体,往往会拖垮妈妈们,所以,妈妈们一定要合理安排自己的作息,最好是跟宝宝同步,不要宝宝一睡就开始刷微博、微信,追剧(罒ω罒别瞎看,说的就是你)。只有多休息,才有更多、更好的奶水。

上海哪家代孕公司可靠_上海双胞胎代孕网_如何判断新生儿生病了-

一、如何判断新生儿是否生病?

1、宝宝行为改变

妳的宝宝行为是否改变?他是否哭闹的比平时厉害?还是他哭的语气改变了?他的睡眠比平时多或少?如果宝宝出现

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了异于平时的行为,就应该检查他是否有生病的迹象。

2、食慾消化改变

宝宝的进食是否比平时少?还是他吐了不只一次?他是否有便秘或腹泻的迹象?小便是否更频繁?颜色有变黄吗?对于这些改变,有可能是感染或生病,所以不能忽视。

宝宝不舒服时通常会异常哭泣。

3、注意唿吸变化

宝宝的唿吸有出现变化吗?他是否唿吸困难?还是出现鼻塞的声音?有没有流鼻涕或是咳嗽?这些唿吸上的迹象有可能是因为感冒。

4、宝宝外型异状

宝宝有脸色苍白吗?或是身体任何地方出现疹子?宝宝的眼睛看起来很呆滞吗?是否有分泌物?这些也可能是宝宝不舒服的迹象之一。

5、宝宝是否发烧

妳的宝宝体温升高了吗?引起发烧塬因很多种,最常见的是感冒,但也可能因为其他的感染而发烧,不能轻忽,应立即就医检查。

二、宝宝生病时如何处理?

1、评估严重程度

当宝宝不舒服的时候,不要急着看医生,先评估宝宝的情况。如果宝宝只是轻微的症状,可以先使用一些常见的舒缓疗法,不用急着就医。

2、利用各种疗法

民间有很多舒缓喉咙痛、发烧的治疗方式,像是吸蒸汽、洗热水浴、冰敷等等,先帮助宝宝舒缓、减轻症状,如果症状持续不消煺,或是变严重,再考虑送医。

3、帮助宝宝保暖

当宝宝不舒服的时候,有可能会身体发冷,所以应该要注意保持宝宝的温度,避免太冷让宝宝感觉不舒服。

4、适当补充水分

宝宝生病的时候,身体水分会大量流失,所以妳应该适当的帮宝宝补充水分。如果宝宝已经超过6个月大,妳可以让他喝一点水或果汁。如果宝宝还小,妳可以利用母乳来补充他的水分。


上海有没有医院代孕_上海添一代孕网_孕妇脚肿可以用酒擦吗

  怀孕期间,有的女性可能会出现浑身水肿情况,也有的女性是脚肿。有的肿的很严重,连鞋都穿不上,甚至都不能上厕所。有的可能就是轻微的浮肿,不影响到生活。孕妇出现的这些水肿情况,一般到了生产之后就会消失。孕妇脚肿可以用酒擦吗?

  孕妇脚肿最好不要用酒精擦,孕期胎儿各种脏器功能还在发育中,使用酒的话,怕伤到胎儿,所以像脚肿的情况,在24小时内可以冷水敷脚部,24小时后可以热敷,单纯热水就可以。一般也不需要处理,生孩子之后就会消退。

  孕妇脚水肿的情况,应当做相应的检查,查看是不是妊娠高血压或是肾脏疾病等引发;其次,孕妇应该注意休息,避免劳累,加强优质蛋白质的摄入,晚上睡眠时稍微抬高双下肢,都可以使水肿的情况得到很好的缓解。

  孕妇妊娠期水肿主要是由于血管内的液体成分渗到了血管外,然后就会聚积到组织中间,孕妇水肿的情况往往是发生在怀孕7个月之后,这个时候孕妇的肚子足够大了,有可能会压迫到静脉回流,易出现下肢水肿现象。

上海梦缘代孕生殖中心官网网站_上海代孕最靠谱公司_这样吃月子餐,大补还不长肉

你是一个刚卸完货的孕妈。月子餐不要只关注怎么样减肥好吗?有时候坐月子也需要勇气,因为吃得多长得壮。有时候

特别想吃一些垃圾食品,可妈和婆婆都盯着孕妈,还是恢复身体健康最重要!

月子餐四原则

原则一数量要精

产后吃过量的食物会让孕妈更加肥胖,对产后的恢复也没有益处。如果孕妈喂养宝宝,需要更多的奶水,可以适当的增加食量。

原则二种类要杂

吃多种多样的食物,荤素搭配着吃,这样营养才能更全面平衡,除了一些会过敏的食物外,荤素的种类越多越好。

原则三食物要稀

孕妈产后奶水分泌、出汗都需要在吃食中增加水分,流体食物也是很好的选择,如汤、粥等。

原则四烧煮要软

烧煮食物要以细软的方式为主,米饭也可以软绵一些,少吃油腻的食物。一部分孕妈产后体力透支会有牙齿松动的情况,不要食用过硬的带壳的食物,对牙齿不好也不容易消化。

十月菌告诉顺产孕妈和剖腹产孕妈,坐月子怎样吃对身体好?

顺产孕妈的心声:卖力卸货之后整个人都放空了,这么大的消耗当然要补充体力!

十月菌美食推荐

产后要补充铁和蛋白质,如动物内脏、大豆。等到分泌乳汁后,就可以多喝汤啦,鸡汤、猪蹄汤、鲜鱼汤,全都是吃货的最爱,不对,是对孕妈乳汁分泌有好处的食物,可以大量的吃,不过孕妈别光吃肉不吃素哟,蔬菜含有的膳食纤维能促进肠道的蠕动,能让孕妈不被便秘困扰。

生完孩子不要马上吃鸡蛋,消化不良会增加胃肠负担,产后三到四天也不用喝太多的汤,否则胸部淤胀过度就不好了。

剖腹产孕妈登场:手术之后吃什么进补呢?

十月菌tip

孕妈在做完手术的6个小时之内要禁食、禁水。

术后6小时未排气可喝白开水及粥、鱼汤、猪蹄汤等半流食。

未排气期间孕妈不要吃煮鸡蛋、炒菜、肉、米饭等食物。

? 排气后可多喝汤、汁,多吃蔬菜及水果。

剖宫产孕妈术后容易便秘,摄

入蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等营养有助于伤口的愈合。

身体正常的孕妈不用特意使用中药进补,有些孕妈可以针对症状在食物中加入中药,咨询医生后再进行食疗。例如产后腹痛、便秘使用当归、核桃仁来活血化淤,可以润肠通便。


鸡蛋每天吃多少合适呢?

鸡蛋含有的营养极易被人体消化吸收,其中卵磷脂和卵黄素在维护神经系统的健康具有重要作用,特别适合坐月子的孕妈食用,但鸡蛋也不是吃得越多就越好,吃得太多有些营养吸收不了,会影响身体对其他营养的吸收,产后孕妈每天3-4个就足够了。


喝红糖水时间越久越好?

并不是,虽然红糖水有促进淤血排出的作用,但喝红糖水时间过长,红糖的活血作用会使恶露的血量增多,不仅会使孕妈失血过多,而且会影响子宫的复原,因而一般喝7-10天就好。

哪些水果可以吃?

虽说月子期间不宜吃生冷食物,但是有些水果对孕妈产后的恢复还是很有好处的。

控制好热量,多吃蔬菜,改变进食顺序如先喝汤再吃菜,吃的菜要少油、少调味料,三餐最好定时定量,选择血糖上升速度慢的食物,均衡摄取各类营养。

选择适合自己的月子餐能恢复的很好,世界上没啥事是一包枣不能解决的,还不行,那就两包。如果选择好想你枣夹核桃,那可能需要三包,因为太好吃了。

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