上海哪里有代孕机构_产后头晕目眩怎么回事 需警惕这四个原因

时间:2021-03-12 03:56       来源: 未知
贫血所致孕期妈妈要供应自身和胎儿双方的铁质,所以很容易发生缺铁性贫血。又加上生产过程中的出血损耗,因此不少新妈妈在产后都会有不同程度的贫血症状,从而出现因贫血而引起的头晕、耳鸣等现象。
怎么办:
这种情况的妈妈应多吃含铁丰富的食物,比如动物血、动物肝脏、猪瘦肉、鸡蛋黄、鹅肉、菠菜、菜花、苋菜、海带、黑木耳和花生等。平时煮菜应少用铝锅,多用传统的铁锅,以便使铁离子溶解于菜肴中随菜食入;必要时可在医生的指导下补充铁剂。上海代孕是否合法
2过度疲劳生产时过度疲劳,妈妈们就会产生头晕、眼花、四肢无力等症状。而且产后,新妈妈要照顾宝宝,常常休息不好,加上产后身体虚弱,也会产生头晕等症状。
怎么办:
产后妈妈应要注意多休息,有条件的最好保持每天有8~9小时睡眠,这样既可促进子宫复位又可增进食欲,促进乳汁分泌。没人帮忙带孩子的也应在宝宝休息的各种间隙睡觉。
3气虚不论顺产还是剖宫产,在生孩子的过程中,身体都会被大量的消耗。顺产需要妈妈拼尽全力把宝宝推出来。剖宫产是直接在肚子上拉一条口子,这道伤口会直接损耗身体的正气,从而在产后出现气虚头晕的症状。
怎么办:
产后气虚的妈妈最好通过食疗改善,比如多吃性平偏温具有补益作用的食物,少吃具有耗气作用的食物,比如空心菜、生萝卜等。另外,寒凉、肥甘厚腻的食物也要少吃,以免伤中阳,导致痰湿体质。
宜吃食物:大枣、葡萄干、苹果、红薯、芡实、南瓜、山药、糯米、小米、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、兔肉、牛肉、青鱼、鲢鱼等。
4低血糖产妇在生产过程中本身就消耗过大,如果没有及时补充能量,可能发生产后低血糖的现象,从而出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状。
怎么办:
产后妈妈要特别注意日常三餐的营养,尤其是早餐,可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕等高蛋白和高碳水化合物的食物。此外,还可随身携带些饼干、糖块、糖水和水果等方便食品,以便一旦出现低血糖症状时立即进食,缓解头晕的症状。
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