上海代孕产子费用是多少_这三个大脑发育高峰期,孕妈千万别错过,多补这些

时间:2021-04-26 02:28       来源: 未知
大家都清楚,怀孕期里,有胎儿猛涨期。可是很多孕妈不知道的是,胎儿大脑发育也有猛涨期,一共有三个阶段。只要孕妈妈掌握这三个时期,把握机会,补充胎儿大脑发育必须的营养成分,一定能生一个聪慧伶俐的宝宝。

怀孕2-3个月,胎儿大脑发育第1个高峰时段

胎儿的大脑自受精卵着床之后就开始了,怀孕2个月,这时胎儿的大脑原形就出现了,而后进行大脑分化,脑细胞增加,每分钟能够增殖250000个。另外胎儿的神经管也是在这一阶段发育起来的,假如此阶段发育的不太好,神经管非常容易畸形。上海代孕孩子中介

因此,此阶段,准妈妈饮食搭配一定要健康营养,务必杜绝致畸物质,例如各种各样酒、烟、二手烟,不能擅自胡乱吃药,更不可以触碰辐射物、化学品这些,还得服食叶酸片,降低致畸概率。

怀孕5-6个月,胎儿大脑发育第2个高峰时段

从第5个月开始,胎儿的脑细胞进到发育的“深水区”,整个过程越来越繁杂,胎儿的视觉、听觉、味觉、触觉、嗅觉等神经系统在该阶段获得迅速发展。上海代孕包成功。怀孕6个月的情况下,胎儿的大脑皮质表层出现沟回皱褶,开始出现原始的记忆痕迹。

这时已经能明显感受到宝宝胎动了,孕妈妈可以对胎儿开展宝宝胎教,多沟通交流来刺激性胎儿大脑发育,例如听歌,闲聊,说故事,轻轻地抚摩这些,都能够推动胎儿健全神经系统回路,协助大脑细胞良性发育,让胎儿更聪慧。

怀孕7-8个月,胎儿大脑发育第3个高峰时段

从第7个月开始,胎儿脑子发育扩大,神经树突的总数和体积也在提升,胎儿的神经细胞的发育,为小宝宝之后各种能力的发展奠定优良的基础。

这时准妈妈不但要与胎儿多沟通交流、互动,还必须每天适当的运动,假如运动量不够,会因为缺乏前庭刺激,胎儿出世后会出现好动的坏习惯。

胎儿在大脑发育的情况下,必须提升这几种营养元素的摄取,才可以让胎儿更聪慧!

蛋白质:多吃含有蛋白质的食物,例如牛奶、鸡蛋、肉类食品。

DHA:鱼类所含的DHA较高,可以每星期吃2-3次鱼,还可以直接补充DHA营养品。

卵磷脂:豆类食品,干果卵磷脂更为丰富,除了饮食中多搭配一些豆类食品外,还能够每日吃点干果,例如核桃仁,花生仁这些。

钙与铁:第2、3阶段对钙与铁的要求量都挺大,第2阶段,孕妈妈每日必须1000-1200mg的钙,第3阶段,孕妈妈每日必须1500mg的钙,倘若出现缺钙症状得话,一般的饮食调整没办法满足,可以遵医嘱吃钙片来补;假如自身没有缺钙症状,那么平时多吃些补钙的食物就可以,例如虾米皮,牛奶这类的。

另外孕妈妈还必须30mg的铁,可以吃猪肝、鸡肝等肝脏来补充,最好每星期吃2-3次。

葡萄糖:来到第3阶段,胎儿对葡萄糖的要求也很高,它能从碳水化合物中获得,多吃杂粮,例如苞米,燕麦,红薯,大米,小米这些,就行了。

最后,除了营养补充外,平常饮食要淡一些,荤素搭配。不必为了胎儿聪慧而只吃有益于大脑发育的食材,各种各样新鲜的蔬菜水果也得吃,让准妈妈更健康;另外还必须适当的健身运动,及适合的胎教。

友情链接():