上海代生男孩好吗_​孕妈咪冬季如何保暖又不上火

时间:2021-05-04 07:53       来源: 未知
冬天真很冷。冬天对于我们“大腹便便”的孕妈妈来讲,那就是一个难熬的季节,气温骤降很容易导致孕妇感冒。所以咱们的孕妈妈必须做好保暖措施。冬季孕妈如何保暖?冬季温度很低,室外会非常寒冷,而孕妇由于体质较弱,一定要做好疾病的预防工作,而保暖工作是冬季最为重要的。那么冬季孕妈如何保暖呢?下面看看详细介绍。

目 录冬季孕妈如何保暖孕妈咪冬季如何保暖又不上火冬天来了孕妈如何保暖 关于孕妇冬天穿衣服的美观与舒服的问题孕妇冬季防寒有妙招

1上海代生儿子套餐上海代生小孩中介冬季孕妈如何保暖

  1、一些孕妈生怕胎儿受到冬季寒气的影响,会使用暖宝宝来保暖。

  (1)而孕妈不知道的是,暖宝宝如果使用不恰当,贴的部位正对着子宫,非常容易导致子宫收缩,影响胎儿的健康。

  (2)孕早期胎儿对高温极为敏感,高温甚至有可能造成胎儿发育畸形或者流产,孕晚期,高温容易杀死胎儿脑细胞,影响胎儿智力。胎儿生长的环境是孕妈的体内,而母体的温度一般保持在37℃左右,这个温度是比较适合胎儿生长发育的。

  (3)如果孕妈在怀孕期间使用了暖宝宝,那么母体的温度过热,就会改变了胎儿孕育环境。

  (4)有人对暖宝宝进行测试,发现暖宝宝能够达到60℃左右,甚至更高,而一般的热水袋温度也是设置在75℃左右。高热环境就容易引起子宫收缩,而导致胎儿流产,另外,胎儿的孕育环境发生变化改变,直接影响胎儿发育,导致畸形。 所以孕妈在冬天保暖时要慎用,最好不用暖宝宝、热水袋等这些过热的保暖产品,避免影响胎儿健康。

  另外需要注意的是孕妈在怀孕期间,也不要使用过热的水洗澡,最好是使用温水。还有一些孕妈冬天比较喜欢泡脚,泡脚虽然对身体有好处,可是要注意在孕早期胎儿还不是特别稳定的时候,孕妈最好还是别泡脚,泡脚有舒筋活血的效果,容易导致流产或出血。

  2、冬季孕妇少接触易产生辐射的保暖用品

  (1)研究表明,人体长期处在电磁波的辐射下,会导致多种疾病,轻者会引起头晕目眩记忆力减退耳鸣等现象,重者会破坏免疫系统,增加致癌的机率,而胎儿对电磁辐射更为敏感。

  (2)每到冬天,电热毯就成为了每个家庭理想的取暖用品,可是对于怀孕期间的准妈妈来说,电热毯却容易成为胎儿的隐形杀手。

  (3)大多数的电热毯是由布料和电阻丝制作而成,电流虽小,但是由于电热毯紧贴在孕妈身下,产生电磁波会直接作用于母体,而胎儿对于电磁波的敏感度比较高,足以危害到胎儿的健康。特别是孕早期,6周以前的胎儿对于电磁辐射敏感性最高,小剂量照射就有可能造成胎儿发育致畸形;0-3个月的胚胎期胎儿,可能造成肢体缺损或畸形,有可能导致流产;4-5个月为胎儿的形成期,也是胎儿大脑细胞分化发育时期,长期受到辐射容易使胎儿大脑产生基因突变,造成智能损坏甚至痴呆;6-10个月为胎儿的成长期,主要后果会造成胎儿身体机能低下、出生后体质和抵抗能力较差,甚至损伤中枢神经系统,导致婴儿智力低下。 孕妈在使用电热毯时,尽量提前打开预热,等睡觉的时候关闭电热毯电源。另外,小太阳、电热垫、暖手壶、暖手炉等都是一些会产生辐射的保暖用品,孕妈冬天使用需谨慎。

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  别让暖气伤了自己的健康

  集中供暖最让人头疼的一点,就在于温度不能自主调节。人们体质各自不同,对温度的需求也大相径庭。有的人喜欢凉快些,有的人则偏好身体能微微出汗的状态。

  其实,温度偏低一些,反而对健康更有利。有研究证明,热带地区的人寿命短,而寒带地区的人寿命相对更长。冬季室内温度控制在23—26摄氏度,且尽量靠近下限,是比较合适的。所以建议每个家庭可以买个温度计,便于控制室内温度。

  此外,一到冬天,很多人家里都紧闭窗户,怕冷气进来,热气散发出去,降低室内温度。而集中供暖温度不能自主调节,室内空气流通不畅,也会降低身体抵抗力。建议每天都要给房间通风,保证室内空气新鲜,最好的通风时间是在上午10点到下午三四点之间。清晨空气污染较严重,不建议打开窗户。通风时还要观察有没有雾霾,若是能见度低,就先别开窗,以免造成室内环境污染。

  为了好通风,建议装修时安装能打开上缘的窗户。这样开窗时能避免冷风直吹到人身上,减少感冒,也能防止雨雪打入屋子。若家里房间较多,可以逐个房间通风,能保证居室的整体温度。最后需要提醒的是,南北通透的房子通风效果较好,高层建筑效果较差,通风时间应相对延长。

  孕妇、孩子少用电热毯

  电热毯的电磁辐射量较高,孕妇、儿童最好谨慎使用。电热毯不适合铺在软床垫上,否则电热丝容易受到抻拉,易断裂、漏电。电热毯适合在睡前开启,睡觉时一定要关掉。如孩子有尿床习惯或老人大小便不能自理,也最好不要用。

  最好用大理石铺地

  地暖是千年以前就被利用的取暖方法。1930年,美国开始推广使用地暖。如今,不少中国新建小区也开始采用地暖。

  地暖能有效解决传统散热片局部温度高、均热效果差的问题,避免在同一房间内出现大的温差变化。相对于空调在室内造成的空气对流,安装地暖的房间内空气对流小,不会导致空气对流所产生的尘埃飞扬及积尘,有效地保护了呼吸器官。同时,人体头部温度最高,脚部温度最低。地暖中地面温度高,天花板温度低,室内空间温度分布与人适宜的温度一致。

  但如果是新房铺设了地暖,在前两年,一定要注意室内污染问题。这是因为铺设地暖的地板,多采用两种材料,一个是复合地板,如强化复合木或实木复合等,其稳定性较好,热胀冷缩几率也较低,但含有甲醛等有害物质,尤其是新铺的地板。实木地板不适合铺设地热,因为其含水率偏高,遇热容易变形。从安装技术上来说,实木地板铺装时要打龙骨,龙骨中间有空气,这样会降低热效率。第二,瓷砖和地砖等石材,其散热效果非常好,建议在客厅采用,以达到最好的效能。然而,石材在持续烘烤中,可能释出放射性物质,造成室内污染。

  因此,铺地暖的家庭在入住后前两年,一定要多通风换气,要选择合格、正规品牌的木材或石材。少用红色花岗岩,尽量用大理石,能降低放射性污染物给健康带来的不利影响。

3冬天来了孕妈如何保暖

  头部

  头部受冷很容易使阳气从头部散发掉,引发感冒、鼻炎、头痛等症状。而头部是人体最容易散失热量的部位,因此孕妈冬季一定注意给头部保暖,外出要戴能盖住前额的帽子,清晨多梳头也有利于通畅经络气血。

  耳部

  耳部皮肤很薄,缺少皮下脂肪的保护,很容易冻伤,严重时会导致生冻疮。因此冬季外出要戴能盖住耳部的帽子或者耳罩。从室外进入温暖的室内,可以迅速用手搓一搓耳朵,让其快速回暖。

  鼻子

  鼻黏膜接触冷空气,黏液分泌会减少,从而导致不能有效阻挡病菌,增加呼吸道感染的几率。

  孕妈外出时可以戴个棉纱口罩,但不要用围巾或衣物遮挡,以防细菌或织物纤维进入鼻腔。

  另外,每天沿鼻梁、鼻翼上下按摩,可增强鼻部血液循环,提高耐寒能力。

  颈部

  颈部是咽喉要道,一旦受寒易引发咽炎。因此孕妈外出一定要戴围巾。

  腹部

  腹部着凉可能会导致腹泻,而严重腹泻可能会刺激宫缩,引发流产或早产。因此不要让腹部着凉也是孕妈应该密切注意的。

  少吃凉性食物,多喝温热水;如果觉得腹部寒凉可以使用热水袋温暖腹部,但切记:热水袋温度要适中,干毛巾包住后再放到腹部。

  手脚

  手和脚是全身最怕冷的部位,由于手脚距离心脏最远,血液供应往往不足,因此手脚的保暖最为重要。孕妈每晚可用热水泡脚,促进全身血液循环,整个身体都会暖和起来。鞋袜穿着也要保暖透气、吸湿性好。

  外出要戴手套,经常搓手掌可以促进手部血液循环。

  很多孕妈因为怕冷,洗澡也用很热的水,还会使用电热毯等保暖工具,觉得宁可热也不能冷,其实这样的做法也是不对的。

  孕妇不能使用过热的水洗澡,不能泡温泉,更不能直接躺在开着电源的电热毯上,这样做很容易引起上火或发烧,而体温过高可能导致胎儿发育畸形。

  因此,孕妈在冬天要合理调节室温,采取适当的措施保暖。

4关于孕妇冬天穿衣服的美观与舒服的问题

  舒服保暖最重要

  1、可调节的裤子

  裤子宜选择腰部有系带的,这样松紧可自由调节,裤带不能束得过紧,以免增大的子宫不能上升而前凸,造成悬垂腹,导致胎位不正、难产。窄窄的裤子如牛仔裤,紧紧地束缚腰部及腿部,影响下肢血液循环,有碍子宫胎盘的血液循环,影响胎儿的正常发育,也不宜穿着。内裤不宜过紧,最好选用能把肚子及臀部完全遮住、适于孕妇用的短裤。袜子也不能穿太紧的,以免影响下肢血液循环,使下肢静脉压更加增高,导致静脉曲张。

  2、棉质保暖内衣

  一般在天气比较不冷的时候,可以选择以棉质为主的保暖内衣,可搭配同款保暖裤,棉质的衣服轻柔触感,不仅舒适,而且保暖效果好。此外,全棉材质透气性好,对代谢十分旺盛的准妈妈而言,不至于因为皮肤散热量增加而形成皮肤的负担。

  3、羊毛保暖内衣

  羊毛保暖内衣最大特色是具有良好的御寒效果,极佳的延展性,纯度高的羊毛衣即便是薄薄一件也能非常保暖,而且羊毛因具有卷曲特性,使其含气量高,当天气较为暖和时能排出多余的热气以保持恒温,非常适合温差大及忽冷忽热的亚热带冬季。

  4、轻暖外套

  在外套方面。孕妇的着装就要注意不让腹部和腰腿受寒,衣着要轻而暖,可以选择轻便柔软的羽绒服。

  5、点睛围巾

  冬天气候寒冷,保暖用品非常必要,尤其是直接露在外面的头部更需要一条柔软美观的围巾。它不仅防风护肤,还可以对普通的职业服装进行点缀,起到画龙点睛的作用。在肩上系一条风情浓郁的围巾,会把暗色调的职业装一下调动起来,让人感到十分光艳。相反鲜艳的上衣如果搭配一条暗色的围巾,可以压住刺眼的亮光,既衬托出明眸皓齿,又可以显得庄重大方。

  孕妇冬天穿衣如何搭配才漂亮?

  在大多数的时候,准妈妈在穿冬季孕妇装都要符合一个最基本的条件,就是宽松,如果过紧的话,就会让自己感到非常难受,也会阻碍到宝宝的发育。

  满足宽松的条件之后,可以再选择自己喜欢的花色。

  1、孕妇装的颜色应该尽可能淡雅一点,然后配合颜色鲜艳的打底裤,可以起到稳重而有焦点的效果。

  2、准妈妈可以上身穿大红的孕妇装,下身搭配黑色的裤子,红黑的经典搭配可以彰显出准妈妈的气质,即使走上了街头,也会是众人所瞩目的焦点。当然,红色和黑色也有助于冬季吸收热量,这样也可以让自己感觉更暖和,帮助自己更好抵御冬季所带来的寒冷困扰。

  3、如果能在灰色冬季孕妇装的外面加上黑色外套,头上再戴一顶红色的帽子,这样会看起来会显得更年轻、而且也非常俏皮,当别人看到准妈妈的时候,不会想到对方即将要分娩,而是会认为是一个漂亮的女孩而已。

  4、如果准妈妈比较低调,不想成为众人焦点,又想穿出漂亮的效果,建议从孕妇装、裤子到靴子都采用米白色,不仅和冬季的环境融为了一体,而且可以显出自己的高贵,虽然不会引起百分百的回头率,但也达到了自己所希望的目的,自己并不是最漂亮的一个,但却是最高贵的一个。

5孕妇冬季防寒有妙招

  注意天气冷暖的变化

  准妈妈应注意天气冷暖变化,适时增减衣服。保暖同时,也不能贪多,否则容易出汗反而招致风寒感冒。使用空调取暖或煤气地暖时,室内温度在21℃-24℃为宜,注意开启门窗通风换气,保持室内空气新鲜,可使用加湿器等保持室内良好的湿度。

  适当体育锻炼

  孕期仍要坚持适当的体育锻炼,增强体质,提高对疾病的抵抗力。室内可做孕妇操等较轻微的运动,天气晴好或下午暖和时最好到室外散步,呼吸新鲜空气。外出时尤应预防着凉受寒。戴上帽子防止头部散热过快,选取温暖的围巾保护颈部。出门最好戴上口罩,一方面保持鼻腔湿润,另一方面可以阻挡部分灰尘、病毒。大风、雨雪、寒潮天气尽量不要外出。如需外出,应当避开地面湿滑之处,以防跌倒和扭伤。

  营养的搭配

  营养对准妈妈自身健康和胎儿发育非常重要准妈妈多吃富含蛋白质、碳水化合物的食物,如瘦肉、鸡、鱼、蛋类、牛奶、豆制品等。少吃辛辣食物,减少对呼吸道的刺激。注意营养均衡,避免体重增长过快。还要多饮水,保证每日8-10小时睡眠。

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