在哪里可以找到代孕母-上海有供卵试管吗_宝宝经常晚睡的危害有哪些

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不管是大人还是孩子睡眠时间很重要，良好的生活作息习惯有助于孩子身体发育，但是现实生活中，很多孩子晚上经常睡觉很晚，那么孩子晚睡有什么危害呢？一起来看看吧！

英国一项最新研究证实：睡得晚或睡觉时间不规律会影响孩子智力发育，降低其反应、阅读和算术等能力。

对孩子来说，睡眠是很重要的，养成规律的作息习惯不仅有益于孩子的身体发育，更对孩子的智力发育起着非常重要的影响。

如果孩子经常晚睡，不仅会使得孩子的免疫力和抵御力降低，还会加重原来的疾病，甚至是诱发其他的疾病，比如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心脏病等。

很多年轻的父母越来越习惯晚睡与熬夜，而自己的孩子也渐渐地养成了这种坏习惯，然而，晚睡对孩子带来的强大危害是许多家长无法想象的。

第一，影响孩子身高

一个人的身高取决于睡着时生长激素的分泌量，而生长激素是由脑垂体分泌的，除此之外，脑垂体还分泌激素、肾上腺激素等。

那么脑垂体会时刻分泌出生长激素吗？并不是！生长激素的分泌情况如下

由上面的图可以看出，一天当中生长激素分泌最多的两个时段，分别是21:00-1:00和5:00-7:00，也就是说，要想让孩子聪明健康地长大，必须让孩子在9点半以前就入睡，这样才能达到在10点这个生长素分泌的高峰期，孩子已经进入深度睡眠状态。

此外，如果孩子睡眠不足，就意味着孩子醒着的时间太长，对孩子的身体也算是一种过度刺激，进而引发人体的各种压力反应，诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。

而肾上腺素是一种压力荷尔蒙，它会抑制脑下垂体功能，致使脑下垂体减少分泌生长激素，从而影响孩子身高。

第二，影响孩子记忆力

美国哈佛大学医学院曾进行过一项实验：

将28名志愿者随机分为两组，安排第一组两天一夜不能睡觉，而第二组则正常睡眠。在随后进行的测试中，志愿者要浏览并记住大量幻灯片图像。

实验结果是，那些睡眠不规律的志愿者的记忆力远远不足正常睡眠的。

因此，大脑是人体能量消耗和运转最频繁的部位，充足的睡眠能保护人的大脑，恢复精力；晚睡或睡眠时间不足的孩子，会出现反应迟钝、阅读能力下降、算数水平下降、记忆力减退等状况，长期的睡眠不足或晚睡，对孩子的专注力也会造成极大的危害。

只有晚上得到充足睡眠的孩子，白天才会有精力发挥出最好的精神状态，才能最大程度地接收新事物，拥有好的记忆能力。

第三，伤害心脏

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