在哪里可以找到代孕母-上海有供卵试管吗_宝宝经常晚睡的危害有哪些

发布时间:2022-09-25   来源:未知    
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不管是大人还是孩子睡眠时间很重要,良好的生活作息习惯有助于孩子身体发育,但是现实生活中,很多孩子晚上经常睡觉很晚,那么孩子晚睡有什么危害呢?一起来看看吧!

英国一项最新研究证实:睡得晚或睡觉时间不规律会影响孩子智力发育,降低其反应、阅读和算术等能力。

对孩子来说,睡眠是很重要的,养成规律的作息习惯不仅有益于孩子的身体发育,更对孩子的智力发育起着非常重要的影响。

如果孩子经常晚睡,不仅会使得孩子的免疫力和抵御力降低,还会加重原来的疾病,甚至是诱发其他的疾病,比如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心脏病等。

很多年轻的父母越来越习惯晚睡与熬夜,而自己的孩子也渐渐地养成了这种坏习惯,然而,晚睡对孩子带来的强大危害是许多家长无法想象的。

第一,影响孩子身高

一个人的身高取决于睡着时生长激素的分泌量,而生长激素是由脑垂体分泌的,除此之外,脑垂体还分泌激素、肾上腺激素等。

那么脑垂体会时刻分泌出生长激素吗?并不是!生长激素的分泌情况如下

由上面的图可以看出,一天当中生长激素分泌最多的两个时段,分别是21:00-1:00和5:00-7:00,也就是说,要想让孩子聪明健康地长大,必须让孩子在9点半以前就入睡,这样才能达到在10点这个生长素分泌的高峰期,孩子已经进入深度睡眠状态。

此外,如果孩子睡眠不足,就意味着孩子醒着的时间太长,对孩子的身体也算是一种过度刺激,进而引发人体的各种压力反应,诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。

而肾上腺素是一种压力荷尔蒙,它会抑制脑下垂体功能,致使脑下垂体减少分泌生长激素,从而影响孩子身高。

第二,影响孩子记忆力

美国哈佛大学医学院曾进行过一项实验:

将28名志愿者随机分为两组,安排第一组两天一夜不能睡觉,而第二组则正常睡眠。在随后进行的测试中,志愿者要浏览并记住大量幻灯片图像。

实验结果是,那些睡眠不规律的志愿者的记忆力远远不足正常睡眠的。

因此,大脑是人体能量消耗和运转最频繁的部位,充足的睡眠能保护人的大脑,恢复精力;晚睡或睡眠时间不足的孩子,会出现反应迟钝、阅读能力下降、算数水平下降、记忆力减退等状况,长期的睡眠不足或晚睡,对孩子的专注力也会造成极大的危害。

只有晚上得到充足睡眠的孩子,白天才会有精力发挥出最好的精神状态,才能最大程度地接收新事物,拥有好的记忆能力。

第三,伤害心脏

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