怀孕1一3月禁吃的十大水果有哪些

怀孕前三个月可以说是关键时期，这个时候的胚胎刚着床没多久，如果孕妈稍不注意就会导致流产的情况出现，这也是为什么传言说前三个月胎儿很小气的原因。那么前三个月饮食上有什么注意事项吗?怀孕1一3月禁吃的十大水果有哪些?

坐月子吃水果有哪些好处

水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。

坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充身体所需的维生素及矿物质，还可以根据水果寒凉温热属性调理身体，促进产后恢复。

此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，有助于母乳喂养。

哪些水果不能吃

子宫肌瘤主要是跟体内的雌激素水平有很大的关系，对于血热性的食物，尽量不要吃，桂圆、荔枝等尽量少吃。同时应该保持心情舒畅，避免熬夜，可以在医生建议下服用药物调理，严重的话，可能需要采取子宫剔除手术治疗。

头三月孕妇禁吃的水果，可能伤害到胎宝宝，别大意

在怀孕期间，孕妇的一举一动都关系着胎儿的健康。特别是孕妇的饮食，是格外需要注意的，因为不仅要为胎儿提供充足的营养，还要不影响自己和胎儿的健康。下面就带来“头三月孕妇禁吃的水果”，可能伤害到胎宝宝，别大意。

头三月孕妇禁吃的水果

1、山楂

山楂酸甜可口还能开胃，很多孕妇在被孕早期的妊娠反应折磨时会选择山楂来增进食欲。但山楂会增加子宫平滑肌的痉挛，引起孕妇子宫收缩，很可能导致流产。在整个怀孕期间，最好都不要吃山楂及山楂制品。

2、木瓜

木瓜中含有木瓜苷，可能会增加子宫收缩，甚至引起孕妇流产。另外，木瓜性寒，身体虚弱、脾胃不好的孕妇食用后，容易出现腹泻、腹痛等现象，不利于孕妇和胎儿的健康。

3、杏

杏含有丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等，但杏酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，孕妇吃了较多的杏，会引起孕妇流产，所以不适合孕妇食用。

4、桂圆

桂圆性热，有活血的作用，吃太多容易导致胎动频繁，甚至导致流产，这一点孕早期的孕妈们要特别注意。不仅是桂圆，荔枝也一样，孕早期应少吃或不吃。

5、芒果

芒果性质平味道甘，是解渴生津的佳品，但是芒果属于易过敏的水果，孕妇又处于特殊时期，无论是之前对芒果是否过敏，都不建议食用。

6、榴莲

榴莲的热量非常高，而孕妇的体质一般都比较偏热，如果再吃些热性水果，就会产生便秘上火的情况，所以不建议孕妇过量食用榴莲。

7、菠萝

菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶，这些物质可能导致孕妇过敏，引起恶心、呕吐、腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等现象。因此为了孕妇和胎儿健康着想，还是尽量不要吃菠萝。

适合孕妇吃的水果有哪些？

1、西柚

缺乏叶酸可能导致孕妇出现妊娠高血压症，胎儿发育迟缓，出生体重低等问题。西柚中含有天然叶酸成分，可以促进胎儿的健康成长，非常适合孕妇食用。

2、苹果

苹果中含有丰富的微量元素，还富含多种维生素，脂肪以及碳水化合物，有利于胎儿大脑发育，可以增强胎儿记忆能力。

3、樱桃

樱桃所含的铁质特别丰富，而且还含有胡萝卜素、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多吃樱桃可补血及帮助肠胃功能。

4、梨子

梨子水分丰富，富含B类维生素等物质，有镇静安神的作用，并能有效防止妊娠水肿及高血压。

总结：关于“头三月孕妇禁吃的水果”的全部内容就介绍到这里了，孕妇在饮食上需要采取多样化的补充，无论是再好的食物，吃多了也会适得其反。

孕妇吃水果有哪些禁忌

1、忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

2、忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

孕期食用水果，应该注意“度”和“道”

3、忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

4、忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

5、忌吃太凉水果，尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果。

虽然水果对孕妇和宝宝有好处，但是很多水果也不是随便想吃就能吃的哦，尤其是对于胎位不正、常有流畅征兆的准妈妈们，山楂，柿子，杏子等很多食物最好不要食用，即使想吃，最好咨询一下专门的医生，避免因为自己的一时贪嘴，造成严重的结果。