上海代生小孩电话_孕妇鸡汤的做法大全 鸡汤让孕妇更加营养

发布时间:2021-05-08   来源:未知    
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孕妇是一个家庭中最脆弱的成员,她需要大量的营养成分,所以大家都比较关注孕妇的饮食,有些人说鸡汤的营养成分比较高,有许多的人不知道鸡汤怎么做,今天小编为大家准备了孕妇鸡汤的做法大全,希望大家喜欢。目 录鸡汤怎么炖适合给孕妇喝​孕妇鸡汤的做法大全 鸡汤让孕妇更加营养孕妇喝什么汤好对胎儿好孕晚期吃什么去胎毒孕晚期注意事项

1鸡汤怎么炖适合给孕妇喝

  一、红枣炖鸡汤

  材料:三黄鸡1只、红枣数个、葱末少许、盐适量、姜片2片。

  做法:

  1、三黄鸡去毛和内脏。

  2、然后冼净切大块,放进开水里过一下、去浮末。

  3、取汤锅,里面加清水,放进过好水的鸡肉。

  4、煮10分钟后,加入红枣和盐,放两片姜片,中火煮1小时。

  5、开盖撒上葱花,装碗中即成。

  二、花菇炖鸡汤

  材料:鸡1只(土鸡),花菇10朵,生姜,葱,料酒,盐。

  做法:

  1、鸡清洗处理干净,花菇用温水泡发。

  2、鸡切块,放入锅中,倒入足量冷水,煮开,撇去浮末。

  3、放入姜片和葱段。倒入少许料酒。

  4、倒入泡花菇的水,放入泡发好的花菇。

  5、大火煮开,转小火慢炖一个半小时左右。

  6、待鸡肉能轻松用筷子穿透,加入盐调味即可。

  三、枸杞炖鸡汤

  材料:枸杞子100克,鸡800克,黄酒60克,香油15克,姜2克,色拉油15克,盐2克。

  做法:

  1、鸡洗净切块,以酒30克、香油、姜腌渍。

  2、锅中倒油烧热后,放入腌好的鸡块,大火炒3分钟。

  3、再放入1000克水、30克酒、枸杞和盐,大火煮10分钟至熟即可。

  鸡汤对孕产妇有什么好处?

  中国传统概念认为,鸡汤含有丰富的营养,孕产妇食用