孕期怎么控制体重不发胖

原标题：如何在怀孕期间控制体重不会增加体重

控体避孕药怎么用

控体避孕药到底是否能控体可以说最近时尚女性们讨论的最热门的避孕话题。作为“比安全套更安全的避孕方式”，短效口服避孕药虽有99%以上的避孕可靠性，可谓目前最安全的避孕方式之一，那究竟应该怎么样安全使用呢？

按照包装所标明的顺序，每天约在同一时间用少量液体送服。每日1片，连服21天。停药7天后开始服用下一盒药，其间通常会出现撤退性出血。一般在该周期最后一片药服完后2-3天开始出血，而且在开始下一盒药时出血可能还未结束。

控制体重

婚后男人的大肚腩实在是太难看了，这种身材对备孕非常不利，准爸爸如果体重过重的话，是会影响到准妈妈的好孕气的。这是因为，男性如果体重过重的话，体温较常人要高，而小蝌蚪最怕高温环境。因此准爸爸们一定要控制好自己的体重，并做到适度锻炼。

控制好自己的体重，别超标

男人的体重与精子的质量有一定的关系。对于超重的男性，减肥后精子的质量会增加。相关研究还表明，体重减轻有助于提高精子质量。如果您的身体肥胖并且您超重，您可以通过减肥来节省您的精子。