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骨汤烩酿豆腐

原料：油豆腐、虾仁、鸡茸、骨头汤、小油菜等。

做法：

1. 虾仁剁碎，与鸡茸一起调配成馅料，塞入切小口、部分去瓤的油豆腐中

2. 骨汤烧开，下入酿好的油豆腐，用小火煮，稍加盐调味;最后加入小油菜点缀，食用时少加些米醋。

2 奶酪蛋汤

原料：奶酪20克、鸡蛋1个、西芹末20克、番茄末20克、骨汤1大碗、盐、胡椒等。

做法：

1.奶酪与鸡蛋一道打散，加些精面粉

2.骨汤烧开，调味，淋入调好的蛋液;最后洒上西芹末、番茄末作点缀。

3

豆焖鸡翅

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原料：黄豆50克、水发海带50克、胡萝卜条50克、鸡翅4只。

做法：

1.黄豆、海带加葱姜等调料煮熟，鸡翅用花椒水、姜汁、盐、葱等腌制入味

2.炒锅加油烧至8成热，下入味好的鸡翅，翻炒至变色，加其他原料及适量汤，转小火，一同焖至汁浓即可。

4 金针炖排骨

原料：金针菜20克、排骨100克、姜丝少许、盐微量

做法：

1.金针菜洗净，泡软，切去老根;

2.排骨洗净，开水焯去血沫;

3.在碗中放入所有原料，隔水炖煮约1个半小时后，加入少许盐调味即可。

12 上海正规代孕包成功_上海梦缘代孕生殖中心官网网站_孕肚上“神秘”的黑线，它到底有何作用？

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女性怀孕以后会出现妊娠纹，而且肚子上还会出现一条黑线，那么你知道孕肚上“神秘”的黑线，它到底有何作用？让我来告诉你答案吧！

怀孕，是许多婚后适龄女性都会经历的一场变化，怀孕会给女性带来生理，心理各方面的变化，有些孕妈妈可能会注意到，原本光滑洁白的肚皮上，出现了一条或深或浅的黑线，不少孕妈对这小“黑线”不是很待见，觉得有点丑，也担心生了娃以后，这条线除不了。

小编的好友甜甜就遇到这个烦恼，一向注重护肤的她，在怀孕后的第四个月，肚子上就长出了一条淡淡的黑线，让她直呼太难看了，连她都不想看到，还害怕丈夫会嫌弃自己。我听完她的吐槽，表示她真的想太多!那么，怀孕时，肚子上的“黑线”到底是什么?有何作用?

它——就是“妊娠线”

其实，这条“黑线”每个人都有，只不过是颜色深浅不同，当女性怀孕后，大约在孕24周，也就是孕中期，肚皮上就会出现一条深色“黑线”：妊娠线，颜色同样是有人深有人浅。

这条线，男女性其实都有，叫做“白线”，是前腹壁肌肉的腱膜融合而成的线条，有肌肉纤维组织附着在上面，位于肚子正中央，就像是分开肚子的中间线。而随着孕期激素改变，色素沉积使得这条线颜色变深，不少孕妈都认为这条线扼杀掉了她们的美丽，随着孕期肚子的变化，“妊娠线”颜色会更深。

总结：这是一条本就存在的线，因为孕期雌性激素和雄性激素分泌不平衡，导致色素加深，出现皮肤底层色素沉积，产生“妊娠线”，而孕期90%的孕妈都会有妊娠线。

为何这条“神秘”黑线，颜色有深浅?

每个孕妈咪产生妊娠线的时间都不相同，颜色也不同。这与孕妈自身体质、肤色、年龄、荷尔蒙变化都有关，一般来说孕妈在怀孕后肚子增大，妊娠线才会出现，有些孕妈则是孕晚期才比较明显，而皮肤偏白，不容易色素沉淀的孕妈，妊娠线也会比较浅，而肤质比较黑，容易有痘印的孕妈，妊娠线会消退。重点!妊娠线，会在产后慢慢恢复消失，孕妈不用担心?

这条黑线能看出肚子胎儿性别?

关于妊娠线，其实还有不少传闻，有传闻说，妊娠线越黑，生男宝宝的几率高;妊娠中线在肚脐上方偏左直达胸部之间，也是生男宝宝;又或者，妊娠线中间断开，生男孩!小编可以负责任的告诉你，这些都是没有科学根据的谣言!

妊娠线，是由于身体激素变化产生的色素沉淀，在产后大约6个月或一年内，激素恢复正常值就会消退，有些妈妈属于肤质比较黑，有可能会消退的比较慢，这个不需要太担心，所以不需要做过多的干涉。

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众所周知，母乳喂养宝宝的好处有很多，因此很多妈妈都会选择母乳喂养宝宝，但宝宝长到一定阶段，就该给宝宝添加辅食了，那么，在给宝宝添加辅食前，高如何提高奶水质量呢？

日前，有媒体报道称，武昌一名妈妈坚持母乳喂养，却矫枉过正，宝宝半岁后也只能吃到稀薄的母乳，营养不良，脑发育不全，有医院诊断为“脑瘫”。消息一刊出，各界哗然，指其为错误导向。对此，厦门市妇幼保健院健康教育科主管护师张景玲直言，“不可能，我强烈反对这种说法”。

母乳是最好的营养来源

张景玲告诉导报记者，母乳被公认为是婴儿最适宜的营养来源，是婴儿最完美的食物。母乳喂养不仅不会导致宝宝脑瘫的发生，而且还对宝宝脑部发展非常有利。

母乳中含有促进大脑迅速发育的优质蛋白、必需的脂肪酸和乳酸，另外，在脑组织发育中起重要作用的牛磺酸的含量也较高。张景玲表示，哺乳期的妈妈们可以多吃些深海鱼和坚果。

如何提高奶水质量?

妈妈们在哺乳期间应重视合理的营养摄入，这直接关系到母乳的质量。哺乳期的女性一定要注意饮食健康。乳母的食物应尽量做到种类齐全，以保证能够摄入足够的营养素。

张景玲说，哺乳期的妈妈每天必须保证吃1个鸡蛋、1杯牛奶、1两禽鱼肉、1斤蔬菜、4两水果、1斤碳水化合物等。

另外，新妈妈还应本着不偏食的原则。主食要精、细搭配，每天食用一定量粗粮，并适当搭配些杂粮。

张景玲还强调，哺乳期的妈妈应多吃豆类食物，如黄豆、黑豆、红豆、绿豆等。“曾有多位妈妈产后奶水稀少，推荐她们吃红豆汤后，效果很明显，奶水充足了很多。”张景玲说。12 上海顺意代孕合同_上海代孕免费咨询_坐月子也受季节影响，这个季节坐月子的妈妈真是太走运了

月子期的妈妈身体都处在极度敏感的状态下，因此季节也会影响坐月子，如果宝妈正处在预产期，恰好在春季坐月子，那你真是太幸运了。

春季坐月子的好处

春天是鸟语花香、阳光明媚的季节，不仅适合孕育，也同样适合坐月子。冬天已逝，夏天未至，不冷不热，气候宜人，宝妈们这个时候坐月子会非常有利于身体的快速恢复。

此外，春天万物复苏，各种瓜果蔬菜种类齐全，能让宝妈月子期间吃到新鲜的果蔬，不用吃反季节水果、蔬菜，更有利于宝妈们的身体健康。

春节如何做月子

春天是阳气生发的季节，所以孕妈妈的饮食应该以调理阳气为主，有些比较容易上火、辛辣刺激的食物最好不要吃。

春季坐月子还要保证饮食营养的合理均衡，不能因为胃口好，喜欢什么就只吃什么，新妈妈饮食要全面营养，合理搭配。要保证优质蛋白质和维生素的摄取，可以吃一些热量比较高的食物，但也要适度。

春季万物复苏，气候逐渐变得温和起来。中医讲：“风为百病之长”，新妈妈在春季分娩后，身体非常虚弱，常出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状，所以春天坐月子，新妈妈得注意防风寒了。

春季坐月子注意事项

保持室内空气流通

定时开窗，让早春的新鲜空气进入房间，让宝贝和妈妈呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20度左右，湿度在60%左右比较合适。要注意的是，不要让风直接吹到妈妈和宝宝。

春天记得保暖

春天虽然天气比较暖和了，但是其实天气还是很不稳定，也常常会有冷空气袭击，所以新妈妈不要太大意，要时刻准备件外套在身边。

不应忽视的产后健康检查

产妇应该在产后42天进行健康检查，以便医生了解产妇的恢复情况。

了解全身和盆腔器官的恢复情况，及时发现异常，防止后遗症。有的产妇因为初为人母，忙的头昏脑涨，抽不出时间做产后检查，这是不应该的。

要爱护自己的身体，如果妈妈病了，宝宝就会失去妈妈的呵护，抽出一点时间做做检查是很有必要的。

休息睡眠很重要

产妇身体相对比较虚，夜间要频繁喂奶、照顾婴儿，缺乏睡眠，而且“春困秋乏”，春天更容易想睡觉，因此要抓紧一切可能的时间休息。

最好是孩子睡妈妈就休息。休息不好，乳汁分泌就减少，给母乳喂养带来困难。并且会使产妇出现焦虑、疲倦、精神抑郁。