胸膝卧位锻炼方法图解，怎么做、做多久两分钟就看懂

怀孕是一件非常谨慎的是，产妇在怀孕的过程中很容易出现各种各样的问题，比如说

胸透多久做一次

做胸透还是要有一定的谨慎的，不要在医生非指导下主动要求进行胸透，那么胸透究竟要多久做一次才好呢，我们就来看看。

忌短时间内反复接收X线检查X线对人体损害具有累积性，如几天内多次作X检查，累积的损害会较大。有人认为普通胸透几天内总的曝光时间不应超过12分钟，对身体的影响应该不大，事实上，胸透残留下来的放射性物质还是要有一定的时间才能清除。

虽然目前很多医院的透视机都带有影像增强系统(电视)，曝光量大大减少，但仍需减少检查次数，尤其在短时间内。建议一年做一次胸透就够了，不要做得太多，多吃一些防辐射的食物。

早孕试纸怎么看图解

1.使用时间

早孕试纸一般建议在早上用晨尿进行测试，因为晨尿的测试结果准确度最高。将晨尿收集小部分在容器内，再将测试端放在尿液中等待30秒后取出静止观察，一般试纸在5分钟左右五明显变化则可进行早孕判断。

在使用前，应仔细阅读说明书，若包装丢了没及时查看，就看上面这张示意图。

2.判断方法

一般早孕试纸的测试结果无非就是这5种结果，怎么判断是够怀孕呢?

一般的，在早孕试纸拆包后，应在一个小时内使用，否则同意受环境影响。使用后也会影响检测结果的准确性。

检测结果为阳性则说明女性怀孕，及早孕试纸出现两条杠，或许一深一浅，或许都比较深;阴性则说明没有怀孕，没按时来月经可能是身体因素导致的。还有就是测试无效的现实结果，具体如下图所示：

有效锻炼时间

胸膝卧位法又叫做胸膝卧式位复位法，它的作用是矫正胎位，胎位不正孕妇坚持使用这种方法锻炼一段时间，胎位就会慢慢转变，是做一次转一点，并不是一次就转过来。

孕妇应该每天锻炼两到三次胸膝卧位法

很多孕妇妈妈想知道自己做多久才会矫正过来，有的说的是10-15分钟，有的时做二三十分钟上下，其实具体做多久要看孕妇的身体情况，如果不能做一定不要勉强，勉强不仅无作用还有危害。

具体做多久？

胸膝卧位法锻炼次数

过了三十个孕周后发现胎位不正，就要采取胎位纠正方法，如果是采用胸膝卧位法，每天一共锻炼两到三次，具体时间一般在饭后三个小时或晚上睡觉前进行锻炼。平均每次做二三十分钟，做十天后去医院进行复诊。如果还是没有起到效果，就应该选择合适的分娩方式治疗。