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　　怀孕晚期的时候孕妇和胎儿都需要大量的营养，此时孕妇一定要让自己的饮食种类多样化，这样才能给胎儿提供更充足的营养。不过此时的饮食多样化跟平时是不一样的，前提是不伤害胎儿的健康，那怀孕晚期能不能吃木耳？

　　怀孕晚期的时候当然是可以吃木耳的，虽说孕妇的饮食有所限制，但是木耳并不是忌口的食物，孕妇是可以放心食用的。而且木耳有很丰富的营养，孕晚期食用对孕妇和胎儿的健康都非常的有好处。而且木耳中的胶原蛋白丰富，不只是对孕妇的健康有益处，还能让孕妇的皮肤状态更理想。

　　木耳还能帮助孕妇预防疾病，在孕晚期的时候多数孕妇都会出现缺铁性贫血的症状，此时吃一些木耳就能给身体补充大量的铁元素，对预防贫血有很明显的效果。孕妇多摄入一些铁元素，还能减少胎儿发生贫血的几率。

　　而且木耳的食用方法也很多，可以用大蒜清炒，还可以跟胡萝卜丝、洋葱、金针菇等食材一起凉拌食用，都是非常美味的。不过木耳容易变质，在泡发之后一定要尽快食用，避免变质导致食物中毒。

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　　怀孕后女性子宫腔内的羊水，对保护

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胎宝宝健康发育起到至关重要作用，如果怀孕期间羊水过多或者羊水过少都不利于胎儿健康。也有的女性做孕期检查发现羊水有偏多现象，这也会让准妈

妈十分担心，那么羊水多宝宝会缺氧吗？

　　女性怀孕晚期应该对羊水做重点关注，所以产检时要通过检查了解羊水是否处于正常水平。一般此孕期阶段的羊水指数应在5厘米到18厘米，如果在此范围都属于正常水平。通常超过18厘米时可考虑为羊水过多。

　　孕晚期羊水少易导致胎儿宫内窘迫和缺氧，但羊水过多并不会使胎儿缺氧，不过，有可能会存在胎儿畸形，甚至也有可能会引起孕晚期早产。所以羊水过多的孕妇应该遵医嘱加强产前检查，并完善相关项检查，以了解胎儿是否有畸形问题。

　　产科临床常见的孕妇羊水过多表现常见有高血压、孕期水肿、引起蛋白尿，严重时可危及到母体健康以及胎儿正常发育。还有孕晚期出现的胎儿脐带脱落、早期胎盘剥离，以及孕晚期早产等都与女性妊娠期羊水过多有较大关系，所以对此要引起足够重视和警惕。

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　　怀孕会使腹部变得松弛，而爱美是女人的天性，很多妈妈出于恢复身材的需要，会在产后使用束腰带，而当怀孕过程中出现意外，不得不引产，那么引产后又能否使用束腰带？需要注意哪些事项呢？

　　产妇在刚引产后，身体的创伤没有恢复，如果过早地使用束腰带，有可能会导致伤口感染，甚至因为腹压增加而导致子宫下垂。 可以等42天之后，此时创伤已经痊愈，体内的恶露也差不多排净了，产妇可以根据医生的建议，并结合自己的实际情况选择束腰带。

　　一方面要挑选适合自身的种类和材质，另一方面要特别注意佩戴束腰带的时间不能太长，一般建议使用束腰带最长不可以超过六周，每天最长不得超过8个小时，且最好只在日间使用。同时，不能因为急于恢复身材而将束腰带佩戴得过于紧，这样做不仅会严重影响产妇身体正常的血液循环，还可能对产妇的股盘造成损伤。

　　除了佩

戴束腰带之外，产妇在医生的指导下进行适当运动，增强腹壁及子宫肌肉的恢复，促使子宫收缩，预防产后淤血及血栓形成。上海代孕一次有多少钱_上海代孕电话_如何减轻产后会阴疼痛

　　对于顺产的新妈妈，在产后可能会遇到这样一件麻烦事，那就是产后会阴疼痛，那么，新妈妈应该如何减轻产后会阴疼痛呢?对于这个问题，亲亲宝贝咨询了有关专家，下面我们就一起来看看专家对此给出的详细指导。

　　怎样可以减轻疼痛?

　　医生可能会建议你注意卫生，告诉你一些减轻不适和疼痛的自助方法。如果你忘了他们的建议或当时不能集中注意力听，回到家后也要尽快咨询医生。

　　下面是一些帮助会阴痊愈的建议，不管你是否做了侧切或出现撕裂都会用得上：

　　• 避免接触损伤的地方。

如何减轻产后会阴疼痛

　　• 至少每4个小时换一次卫生巾。记得换之前和之后都要洗手，并确保卫生巾垫得合适牢靠，免得卫生巾动来动去引起更多刺激。

　　• 小便后用温水冲洗你的会阴部，并用干净的毛巾轻轻蘸干，而不要用手纸。每次要从前往后拍干，避免把肛门的细菌带到阴道。

　　• 小便时用温水冲洗会阴。水可以冲淡尿液，这样就不会有刺痛感。

　　• 产后尽快开始做骨盆底肌肉练习。这能促进会阴部的血液循环，帮助恢复，并且还有助于骨盆底恢复弹性和控制力。

　　• 当你在家，周围没有别人的时候，试着不戴卫生巾躺在床上，把吸水的床上隔垫(在一些药店可买到)或一些旧毛巾铺在下面，让你的会阴“自然风干”。

　　• 多淋浴或坐浴也可以起到缓解作用。避免在水中加盐，因为没有研究显示盐有任何帮助，并且盐还会引起皮肤干燥和发痒。洗澡时间也不要太久，因为这会使你的会阴组织湿漉漉的，从而延缓恢复的时间。

　　• 不要长时间站着或坐着。

　　• 给宝宝喂奶时要坐得舒舒服服的，还可以选择侧躺着喂奶。

　　• 在头几天可以尝试服用推荐剂量的对乙酰氨基酚(也叫扑热息痛)来止痛。

　　• 如果疼痛没有减轻，或是你发烧了，要去医院就诊。医生首先会检查伤口，看是否有愈合不良，或者也会同时给你开理疗帮助伤口

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愈合并减轻疼痛。发烧也许是感染的信号，特别是有缝线或刀口时往往可能出现这种情况，但是注意个人卫生能降低这种风险。

　　• 放松身心，毕竟痊愈需要时间。每个新妈妈恢复的方式和时间长短都不同，要把注意力集中在痊愈和恢复照料宝宝所需的体力上。