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你家养了绿植吗？有没有觉得绿植能够给人特别生气的感觉，在孕期你有没有养绿植呢？孕妇养绿植，胎儿更聪明！

怀孕以后，孕妈需要一个良好的生活环境，这样才会身心舒畅，有利于胎儿的健康发育。管家建议不妨在家里或办公室，买或种一些可爱的绿植，对于孕妇来说好处多多哦！

让孕妇心情愉悦

多看绿色的植物，会让人心情放松，减轻压力。经常给花草浇浇水，整理叶子，也会收获一种心灵的愉悦，绿色给一种生命的力量。

孕妈也可以在花盆里种上自己喜欢的一种或几种花草的种子，让小种子和你肚子里的宝宝一起成长，感受生命的神奇。

是一种视觉享受

人的眼睛看绿色的时候最舒服，这是因为各种颜色对光线的吸收和反射是各不相同的，只有绿色和青色对光线的反射最适中，所以人眼睛会感觉很舒服。

当孕妇心情压抑，或长时间的看手机电脑之后，多看看绿色的植物，顿时心情就或开阔许多。

提高空气质量

室内摆放一些绿植，是可以提高空气质量的，室内空气的含氧量要比室外低15%左右，久居室内容易缺氧。

而绿色的植物会释放氧气，提高空气的含氧量，不过在夜间，建议把绿植搬出卧室，因为有一些植物夜里会释放二氧化碳。此外孕妈也要经常到户外绿植多的地方散步。

修身养性

喜欢养花草的人，必定都是有爱心的人，都是热爱生活的人。

因为人饲弄花草的过程中，感受到了生命的神奇，生命的美丽，悦了身心，看淡了名利。

怀孕是比较特殊的一个阶段，孕妇更需要修身养性，保持好的心态，有利于胎儿的发育。

那么，就从养几盆绿植开始吧！

不过，由于一些花草含有毒性，所以以下几种花草不建议孕妇养：洋绣球花，夜来香，松柏类，万年青，丁香，紫金花，兰花，百合，夹竹桃，含羞草，一品红，黄杜鹃，水仙花，天竺葵等。

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　　女性怀孕后在饮食上是需要特别注意的，女性怀孕后如果在饮食上吃了不健康的食物，孕妇可能会出现腹部不适，而且若是孕晚期饮食不当严重还会导致胎儿出现早产的危险。那么怀孕晚期能不能吃海蟹？

　　海蟹是常见的海鲜，属于寒性食物，而女性在怀孕后最好不要吃海鲜，或其他寒性食物。孕妇在孕期食用过多海鲜会影响腹中胎儿的健康，如果孕妇在孕早期，那么吃海鲜还会容易出现流产的风险。孕晚期胎儿情况稳定者，如果想要 通过吃海蟹补钙，可以少量吃一些。

　　海蟹属于海鲜中比较常见的，所以也属于易过敏食物，

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如果孕晚期孕妇属于易过敏体质最好是不要吃海蟹，如果孕妇在怀孕过程中出现过敏也是不可以随便用药的，如果过敏严重不仅会影响孕妇健康，还会对腹中胎儿的影响很大。

　　孕妇在孕晚期饮食上要注意避免寒凉，多吃一些有营养的食物，在饭后要多注意锻炼，这样有利于孕妇顺产。孕晚期还要注意随时观察自己的情况，如果出现腹部不适，或者是生产的征兆，一定要及时到医院检查，防止胎儿出现早产现象。

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　　在孕早期女性要注意的事项有很多，特别是在孕早期胎儿还不稳定，很容易出现流产情况，除了要注意日常护理之外，也要定期去医院做身体检查，通过检查才能知道胎儿的发育情况。那么，孕早期hcg多少算正常？下面来看看吧。

　　孕早期hcg多少算正常

　　正常情况下女性怀孕早期，血HCG值至少在15-50U/L以上，随着妊娠周数增长还会出现增长现象，还会表现翻倍增长，孕妇怀孕1-2周时血HCG值能达到50-500U/L左右。一旦怀孕初期这项数值呈现下降表现，不排除出现先兆流产可能性，需要女性到医院做进一步检查。

　　孕初期怀孕有什么症状反应

　　1.孕吐

　　50%孕妇中会出现孕吐症状，但不是所有孕妇都会出现孕吐。从怀孕初期到第六周孕吐就不是很严重，到12周孕吐症状就逐渐减轻以及消失。而仅有1%孕妇会出现比较严重的孕吐

，严重到吃东西就出现呕吐，身体乏力。

　　2.昏昏欲睡

　　由于女性怀孕骨语孕激素水平会不断升高，会让孕妇感觉到身体乏力，出现昏昏欲睡感觉，即使不是睡觉时间，都

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有想睡觉感觉。上海添一代孕价格表_上海添一代孕过程_产后健康瘦身减肥方法

怀孕的时候饮食不注意，大多数的女性产后身材走样或是变胖，那么产后要想恢复以前的身材该怎么办呢？产后健康瘦身减肥方法有哪些呢？一起来看看吧！

关于产后减肥，妈妈常常听信了歪理而导致减肥失败，一度认为产后减肥是极其困难的事。其实，产后减肥并没有那么困难，只要抓住了要点，假以时日定能见到效果，不信你就试试吧!

产后减肥困难?或因听信了这些歪理!

歪理1：哺乳期绝对禁止减肥

婆婆来一句“喂奶减什么肥，宝宝不用吃啊?”，可能你的减肥计划就要泡汤了。初为人母的你，对于产后减肥那些事可能还不太了解，听说哺乳期减肥会影响喂奶，便打消了减肥的念头。

有数据显示，在产后6个月内没有控制好体重的妈妈以后将会更胖。没错，产后6个月内是妈妈们减肥的黄金期，因为这个时期正是产后妈妈身体“再造”阶段，体内激素会迅速恢复，新陈代谢也逐步恢复正常，此时减肥更能达到事半功倍的效果。

歪理2：大量运动最

容易瘦

No!No!No!合理运动可以减肥，但不能大量运动，物极必反的道理，你肯定能懂!

女性生完宝宝后，只要能下床走动就可以进行适当活动。之后，随着伤口、体力精力的恢复，便可逐步进行运动。但在身体未完全恢复之前，只能选择相对柔和的运动。产后3个月内，可以做简单的瑜伽、康复操等;3个月后根据身体的恢复情况，再适当地增加运动量。

歪理3：瘦身衣能让你快速瘦下来

女性怀孕后，肚子明显被撑大，在孕期过度拉伸的腹壁也难以恢复原有的弹性，甚至会有“蓬松”感。穿上

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瘦身衣之后，这种“蓬松”就被掩盖了，瞬间就让你感觉瘦了下来。

实际上，你的体重并没有发生变化，只是达到了自欺欺人的瘦而已。你想看起来觉得瘦，其实在穿搭上下点功夫，也有这样的效果。刚生完宝宝，瘦身衣对你来说并不是最佳的选择，因为产后身体的恢复需要时间，太早穿上瘦身衣，会让身体有较强的束缚感，甚至会影响血液循环，不利于身体的恢复。

产后新妈妈健康瘦身，抓住4要点

1、控制热量的摄入

许多妈妈产后每日大鱼大肉，如此高热量的饮食，体重只增不减，又如何减肥?产后减肥，必须控制热量的摄入，注意荤素搭配，不要毫无节制的吃肉，尤其是晚餐，尽量少吃肉，不要吃得太饱。

2、细嚼慢咽

吃饭吃得快容易吃得多，不利于减肥，而细嚼慢咽反而会降低进食量，对减肥大有裨益。因为细嚼慢咽的吃饭习惯可以提高食物的吸收比例，身体吸收了充分的营养，食欲自然降低，就不再需要那么大的饭量。

3、饭后散步

饭后散步，有利于食物的消化、热量的消耗，对减肥大有帮助。但需要注意，散步要在饭后半小时再进行。在散步的过程中，上肢要随着步子的节奏摆动。要想达到减肥瘦身的目的，每天散步的时间最好能保持半小时至一小时，能微微出汗效果更佳。

4、饭后4小时再睡

晚饭不要吃得太晚，要预留足够的时间消化，好让你在睡前就能把吃进去的食物消化掉，这样才不容易囤积脂肪。晚餐时间最好能安排在下午6点左右，晚饭后4小时再睡，这样不容易发胖。