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5、光照胎教开始的时间

胎儿在九个月的时候视觉器官就有了感觉，这个时候可以对幼儿进行适当的光照刺激。

进行胎教的注意事项

1、胎教需适时适量

为了和宝宝的作息保持一致，胎教需做到适时适量。第一，孕妈妈要经常观察腹中胎儿的动向，了解其活动的规律。选择在胎儿觉醒的时间进行胎教，并且每次的胎教时间最好控制在20分钟以内。第二，胎教需适时适量。每天固定时间进行胎教，让宝宝养成规律的生活习惯。第三，胎教需投入感情。准妈妈们不能把胎教当做任务来完成，在胎教过程中，准妈妈需要集中精力，全身心地投入，和宝宝建立起最初的亲子关系。

2、提供胎儿良好的环境

对宝宝来说，良好的环境就是妈咪保持愉快的心情和摄入充足的营养。良好的环境是最天然、最有用的

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3、施教中注意宝宝反应

如果在胎教进行过程中，宝宝突然胎动频繁，就说明他不喜欢。这时候应该暂停施教，盲目继续可能会造成宝宝的不舒服。

正在接受胎教的宝宝一般都会有以下反应：到了听音乐的时间会频繁胎动，表示想听。一听到音乐就不动了，表示正在听。两首音乐之间暂停的时候，胎动又开始频繁，表示宝宝听得很认真。音乐结束后，胎动又开始。

胎教有助于胎儿的成长及智力的发育，进行胎教时也要留意上述相关介绍。

在医学疼痛指数中，产痛高居第二位，仅次于烧伤灼痛，难以想象这女性生孩子究竟是遭受了多大的痛苦啊！每每当准妈妈们回忆起当初生小孩的经历时，都说是一道无法磨灭的记忆。

在欧美等国，不少产妇借助无痛分娩减轻产痛的方法已经实施很多年了，并且大多数的孕妇都是通过这种方式分娩的，不过在我国的开展还是最近这几年，所以对于无痛分娩是什么很多孕妇也不太清楚，更不知道无痛分娩的感觉了，无痛分娩真的不痛吗?

无痛分娩真的无痛吗？

精神预防性无痛分娩、拉马兹法、催眠暗示法、针刺麻醉法、借助药物的无痛分娩。产科常用的麻醉方法有阴部麻醉、硬膜外麻醉、全麻。

1、无痛分娩对医疗单位的医护团队有着很高的要求。

2、助产士、麻醉医师认真负责、成熟、充满信心的工作态度也有助于减轻产痛。

3、无痛分娩不是完全做到无痛的，需要产妇拥有一个良好的心理状态，才能达到最佳的镇痛效果。

分娩时孕妈如何更好地配合医生？

当助产士让你深吸气后憋住气使劲儿时，一定要尽量延长时间，默默使劲儿比出声有效。当助产士不让用力时，一定要配合，浅而快地呼吸，放松肌肉。

选择顺产好还是剖腹产好？

了解顺产和剖腹产的优劣势。医生会对产妇做详细的检查，帮助其选择分娩方式，而产妇本人也有权自己选择分娩方式。医生要先与孕妇沟通好，如果没有剖腹产指征的话，这样的损伤是不值得的。