代孕费用是多少_食谱:蔬菜汁、米汤与鱼汤

时间:2021-05-08 22:38       来源: 未知
婴儿3个月后,辅食除了果汁外,还可以添加蔬菜汁和淡米汤或鱼汤。蔬菜汁的功能与果汁相同,可以为婴儿补充维生素C和矿物质,缓解婴儿便秘。

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以下为您带来蔬菜汁、米汤与鱼汤的做法!

蔬菜汁的做法:

用料:蔬菜可以用来为婴儿制作蔬菜汁。有许多蔬菜,如油菜、菠菜、小白菜等。

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只要它们是用新鲜的绿叶蔬菜做成的,宝宝就会喜欢喝。然而,家长应该注意,他们不能选择洋葱,大蒜,香菜和其他蔬菜过于刺激的味道,因为这些会刺激婴儿的胃肠道。

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做法:

第一步是清洗,包括清洗餐具和蔬菜。

第二步:把青菜的根去掉,切成小块,放入沸水中(不要放太多的水,只要一个小碗),再煮一次。

第三步:将蔬菜残渣通过筛子过滤,得到蔬菜汁。将蔬菜汁与等量的温开水混合,新鲜蔬菜汁就准备好了。

注意:蔬菜汁的饮用与果汁没有太大区别,仍然遵循从少到多、每次少于20毫升的原则。对于一个3个月大的婴儿来说,每天喝3-4次果汁或蔬菜汁是合适的。

以上就是蔬菜汁的做法!

米汤和鱼汤为婴儿提供了牛奶替代品以外的蛋白质,也帮助婴儿逐渐适应普通食物的味道,为4个月后添加固体补充食物奠定了良好的基础。

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美味的米汤的做法:

第一步:将优质大米或小米洗净,加入一些水。煮沸后,用小火煨至米饭完全煮熟。

第二步:关火后,放置一段时间,然后用小勺子把米汤放在表面。不需要稀释、糖或盐,只有在温度合适的时候才能给婴儿喂食。如果宝宝愿意喝,也可以用米饭和小米煮米汤。

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以上就是米汤的做法!

鱼汤的做法:

第一步:使用新鲜的活鱼(鲤鱼、鲫鱼和草鱼都可以清洗去除内脏和鱼鳞。

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第二步:烧热锅,加入少许植物油,在热锅里煎鱼1-2分钟。

第三步:向锅里加入冷水,炖至鱼汤变白,离开锅前加入少许盐。让鱼汤冷却一点,然后婴儿就可以喝了。

以上就是鱼汤的做法!

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