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怀孕妇怎样防止水肿

有一些妊妇正在怀孕时代会呈现水肿的环境，若是水肿比较严重的话，日常平凡脱的鞋子皆会特殊的松，以至全部身体皆是浮肿的，严峻影响到妊妇的生涯和安康，那么妊妇怎样防备水肿？

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正在怀孕时代，必然要节制住体重，没有可能增重太多，那便须要正在饮食上制止吃一些脂肪含量比力下的食品。该当多喝水多吃苹果、芹菜、香菜、洋葱、这些皆可能很好的护卫身体，此外正在饮食上，没有可以吃太多的腌制食品，和没有可能放太多盐。

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怀孕时代尽量的不要到外边来用饭，由于外边的食品以是为了好吃，是因为调料比力齐备，可是有一些调料不利于南昌代孕宝宝跟妊妇身体的安康。日常平凡吃的油可以用大豆油，玉米油和葵花籽油，那类植物性的油，皆是十分安康的，可以削减妊妇 入脂肪含量太高的食品。

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除这些，妊妇正在怀孕时代必然要多吃含有维生素c的食品，和维生素e的食品，这些食品皆可能防备水肿产生，正在怀孕前期呈现水肿的时间，更要留神得当的运动，正在睡觉之前可以用热水泡泡足，皆可能减缓身体水肿的环境。

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