【备孕知识】二胎备孕注意事项

随着二胎政策开放，许多的家庭加入了备孕二胎的队伍中，但对于二胎备孕的注意事项，我相信很多人还是非常的陌生的，接下来小编给大家讲解一下二胎备孕注意事项。

备孕爸爸注意事项

1、补充营养

和准妈妈一样，准爸爸们也需要补充营养，不确保高质量的精子，以完成正常受孕，是男性备孕的首要工作。男性备孕期间对锌、硒、蛋白质的需求最明显，男性在日常饮食中要提高它们的摄入量，多吃海产品、动物肝、瘦肉、鱼肉等营养丰富的食物。

2、戒烟戒酒

可能大多数男性都有烟酒的嗜好，烟酒是男性生殖健康的头号杀手，也是导致男科疾病久治不愈、反复发作的罪魁祸首。大量的吸烟，可使烟草中存在几十种毒害物质进入男性体内，精子畸形率大幅度增加，精子活性低下。过量的酒精也会对生殖细胞(精子和卵子)有毒害作用，建议备孕男士最好戒烟戒酒半年以上再生育。

3、远离高温

睾丸是精子生成的器官，它的最佳的工作温度是35℃，因此男性备孕要远离持续高温环境，平时少穿牛仔裤，少骑自行车，少泡热水澡，不蒸桑拿浴。

以上内容就是关于“夫妻备孕前3个月注意事项是什么”的介绍，希望对广大备孕夫妻有所帮助。

二胎备孕注意事项介绍

1、注意身体状态调节

要二胎的妈妈，在生育第一个小孩时年龄已经不小了，在生育二胎时多数女性都是30多，30好几的人了，而这个年龄段生育的妇女多是高龄产妇，有较高风险，备孕就要尤为注意了。

这时备孕我们要保持自己的身体机能正常，无影响妊娠的病症，同时要注意保养卵巢，提高卵子质量。男女双方饮食要均衡，经常锻炼，多活动，保持身体健康状态。

一般来说生育第一胎后，是不能马上生第二胎的，有一个身体恢复过程，如果是第一次时顺产，那么恢复时间大约只要一年左右，就可以要二胎了。第一次是剖宫产的话，只要卵巢、输卵管、子宫等组织没有问题，那么建议恢复两年或两年以上，让子宫得到充分休息后，则可以考虑备孕二胎。

2、二胎备孕的检查项目

二胎备孕的孕前检查不仅仅只是女性需要做，男性也有必要做，和第一胎备孕检查是差不多的。

女性备孕检查一般是挂妇科，需要做彩超检查查子宫附件，然后做血常规、尿常规、肝肾功能检查、心电图、艾滋病、梅毒、性激素六项、染色体等。

男性主要检查血常规、肝功能、染色体异常、精液常规、心电图就完事了，有其他疾病的需要针对性检查。

二胎备孕如果女方是高龄，则检查一定要引起重视，以免后期出现妊娠的并发症问题。

3、二胎备孕的饮食

二胎备孕饮食和第一胎差距不大，主要就是合理膳食，不挑食，不偏食即可。注意不要吃辛辣、过期、发霉、罐头、腌制、味精、高糖、烟、酒等食品，记得每天补充一片0.4mg的叶酸。保持几个月，让身体处于比较健康的状态时，这样生出来的宝宝才会更加健康，聪明。

小提示

总的来说，二胎备孕就以上三个要注意的，其它的和头胎都差不多，还有身体不要长期处于高温状态，特别是男性，长期处于大于35摄氏度的环境中，精子活力会降低与成活率会降低很多，不利于怀孕，洗澡温度不要太高。建议厨师、冶金工业、建筑工地、电焊工等朋友，要注意调节时间。

备孕男人注意事项

1、用药对胎儿有影响

该药物不仅对女性有副作用，而且对男性也有副作用。服用某些药物后，它们可以通过血液进入睾丸并随精液排出。精液中的药物可以通过阴道粘膜吸收并进入母亲的血液循环，从而影响受精卵和胎儿的发育。

2、熬夜、抽烟、酗酒影响精子质量

一项国外研究发现，一些长期吸烟，饮酒和喝酒的习惯，大量精子不合格的男性，主要是由于缺乏睡眠，吸烟，酗酒，还有一些是由于营养不良引起的。通常，吸烟和饮酒是精子质量下降的主要原因。

3、想当爸爸，不宜蓄胡须

在这里可以看到，很多人不会理解，实际上胡须对孕妇有很大的影响。浓密的胡须可以吸收并包含许多灰尘和空气污染物进入呼吸道和消化道，这对受精前的精子内部环境有害。

从优生和优生的角度来看，男人还必须为怀孕做准备。在怀孕之前，他们必须进行全面检查，以确保怀孕一切正常，不要喝酒，吸烟，不要使用药物以及为怀孕做准备。女人可以吃叶酸，以防止婴儿神经管畸形。不要吃烧烤食物，发霉的食物，要注意观察月经，月经期超过一周可以早期检查怀孕。男性怀孕要注意以下几个方面：首先，不要长时间坐着穿着宽松的内衣，因为久坐不动容易导致局部睾丸温度升高，精子存活的最佳温度应低于正常体温37度时，睾丸局部温度升高，从而降低精子运动水平。第二个是远离放射性物质和有毒物质，例如计算机放射学检查和新装修房屋的处理。

知多D:备孕注意事项

1、建议提前半年备孕;

2、提前一个月吃爱乐维,补充叶酸,改善营养;

3、戒烟戒酒;

4、不要熬夜;

5、远离宠物,或者将宠物送人;

6、不要烫发、染发、做指甲;

7、调整心态,放松心情,将夫妻生活当成享受,而非任务;

8、少吃芹菜、可乐等杀精食物,多吃新鲜蔬果及鱼虾等高卵白食物。

来源：广东省第二中医院