1油条 因为油条的制作中需加入明矾,明矾是含铝的无机物,每500克面粉的油条,大约用15克明矾。如果孕妇一天吃两根油条等于吃了三克明矾。积累起来这些铝会通过胎盘侵入胎儿大脑影响智力。 2糖精 糖精是从煤焦油里提炼出来的,其主要成分是糖精钠,无营养价值。孕妇不要长时间过多地使用糖精,或大量饮用含糖精的饮料。糖精对胃肠粘膜有很刺激的作用,并影响某些消化酶的功能。会使人出现消化功能减退,发生消化不良,造成营养吸收功能障碍。而且还会加重肾功能的负担。 3热性香料 孕妇在孕期最好少用或不用如八角茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等调味料。这些材料会引起孕妇肠道枯燥、便秘或粪石梗阻。 4盐 孕妇每天进食盐不能超过20克,过多食盐会引起水肿、血压升高等症状。 5酸性食物 科学研究证明,酸性食物和酸性药物是造成畸胎的元凶之一。在妊娠的最初半个月左右,不食或少食酸性食物或药物最好。 6咸鱼 咸鱼中含大量的二甲基硝酸盐,进入体内能被转化成致癌性很高的二甲基硝胺,可以通过胎盘进入胎儿体内。 7黄芪炖鸡 黄芪具有益气健脾的功效,与母鸡一起食用是气虚人食用的好补品。但快要临产的孕妇应慎食,避免妊娠期胎儿的正常下降的生理规律被干扰,而造成难产。 本文原创欢迎个人分享转发,媒体转载请联系作者! 文丨鸽子医生谈孕育 有的女性朋友在没有怀孕的时候很喜欢吃点小零食,但是怀孕以后就要忌嘴不能乱吃东西,害怕对肚子里面的胎儿有影响,然后就很是的忍着不吃。其实不用忍着可以用这些食物来代替以前吃的零食。 缓解孕期的疲劳
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—板栗 因为板栗中含有丰富的蛋白质,钙,磷,等多种营养成份,经常吃可以起到活血止血的功效,板栗对于妊娠期的孕妇来说可以促进骨盆的发育,缓解孕期的疲劳的感觉,对生产具有很大的帮助。 促进胎儿大脑发育—核桃 核桃具有健脑的作用,其中的亚麻酸和磷矿脂等成份,孕妇一天两个核桃可以促进胎儿大脑发育,但是核桃中的热量含量也是相当高的,如果孕妇一次性
吃得太多的话,是很容易引起肥胖的问题的,所以一天两个核桃就可以了,不必多吃。 补血—大枣 大枣中含有丰富的铁元素,孕妇多吃可以预防孕期贫血,但是孕妇也不可吃太多大枣了,因为一次性吃太多了的话,很容易引起胀气的问题。 补气补血—葡萄干 葡萄干具有补气补血的作用,同时其含铁量也是非常丰富的,多吃可以预防贫血而减少孕期浮肿的问题,当然了葡萄干中也含有丰富的糖份的,因此对于那些有妊娠期糖尿病的患者最好少吃一点。 很多孕妇会抱怨,怀孕后这不让吃,那不上吃,到底能吃什么? 其实有些食物并不是说不能吃,而是在怀孕这个特殊的时期应该少吃。 但是,今天要说的这5种食物就不单单是说少吃这么简单了,而是一定不能吃,吃了就会流产。 1、马齿笕 不能吃的原因是因为它的汁对子宫有很强的兴奋作用,很容易刺激子宫,导致流产。认准下图 2、皮蛋 不能吃的原因是因为皮蛋含有铅,铅会损害宝宝的脑细胞,那就肯定不能吃了。 3、菠萝 不能吃菠萝的原因:菠萝里含有一种叫做酶的物质,一样对子宫有刺激作用,尤其是孕早期一定不能吃菠萝,孕中期、孕晚期也不建议吃,管住自己的嘴。 4、味精 孕期吃
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味精会导致胎儿缺锌,缺锌宝宝发育会迟缓,严重的还可以造成胎死。 5、芝麻 孕早期不能吃芝麻,因为会导致流产,孕晚期如果需要催产可以吃芝麻,芝麻的功效就是催生,所以早期一定要避免。