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上海代孕最靠谱公司_上海梦缘代孕生殖中心官网网站_推荐3种催乳套餐，饭菜合宜，营养又滋补！

季节交替，天气忽冷忽热，宝妈们在添衣服的同时，如果能来上一碗暖心粥，加精致小菜，色、香、味俱全，岂不美哉?今天推荐3种产后滋补套餐，有饭有菜，吃完助你奶水汩汩来。

套餐一：菠菜猪肝粥+葱烧海参

菠菜猪肝粥

营养：补铁养血、养肝明目，还可以促进人体新陈代谢，有利于产后恢复。不过，猪肝胆固醇含量较高，最多一周食用

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一次，不可多吃。

原料：猪肝、菠菜、大米、盐。

做法：大米淘洗干净，放入水中泡30分钟;猪肝切成薄片，放在凉水中浸泡去除血水;菠菜洗净切碎备用;将泡好的大米放入锅中加水熬煮成粥;放入猪肝、菠菜搅匀煮至猪肝熟透，加少许盐调味后即可关火。

葱烧海参

营养：此道菜可滋阴、补血、通乳，主治产后体虚缺乳。

原料：海参1个，葱段、白糖、水淀粉、酱油、料酒、盐、熟猪油各适量

做法：海参去肠，切成大片，用开水焯烫一下捞出。锅中放入熟猪油烧到八成热放入葱段，炸成金黄色捞出，葱油倒出一部分备用。

将留在锅中的葱油烧热，放入海参，调入酱油、白糖、盐、料酒，用中火煨熟海参，调入水淀粉勾芡，淋入备用的葱油即可。

套餐二：胡萝卜牛肉粥+黄花菜炒猪肝

胡萝卜牛肉粥

营养：补虚壮健、强筋骨、消水肿、除湿气，是促进产后恢复、提高抗病能力和免疫力的补益佳品。

原料：牛肉、胡萝卜、大米、盐。

做法：胡萝卜洗净去皮，切成碎末;牛肉洗净后用清水泡20分钟，再剁成肉末;大米洗净放入砂锅，加清水大火煮开，转小火熬制;待粥煮至浓稠时，放入胡萝卜、牛肉，大火煮开，小火熬15分钟即可;出锅前加少许食盐调味。

黄花菜炒猪肝

营养：干黄花菜有利水通乳、清热利尿等功效。而猪肝中含有丰富的蛋白质维生素和矿物质。二者搭配食用，能够在帮助新妈妈补充营养的同时提高母乳质量。

原料：猪肝400克，干黄花菜100克，葱段、姜丝、蒜片、水淀粉、盐、白糖各适量

做法：将猪肝洗净，切成小块;干黄花菜用水泡发，撕成小条备用。锅内加入植物油烧热，放入葱段、姜丝、蒜片爆香，再倒入猪肝，煸炒至变色，最后加入黄花菜、白糖、盐，编炒片刻，用水淀粉勾芡即可。

套餐三：海鲜粥+豌豆炒虾仁

海鲜粥

营养：增强钙质、各种微量元素、开胃，鲜香诱人。无胃口的产妇，可用这两种鲜物的美味激发其胃口。

原料：2小颗遥柱+蚝士干一个。

做法：将蚝士切成小块，将配料煲水至软、出味。然后加入面或米即可。如果宝宝过得一岁，可以将软烂的遥柱捞出来剁烂，放翻入去，一起吃用。蚝士就大人吃了它吧。

营养：豌豆中富含膳食纤维，有通便的功效，豌豆和虾仁都含有丰富的蛋白质，有利于新妈妈乳汁的分泌。

原料：虾仁4只，嫩豌豆50克，鸡汤、盐、水淀粉、香油各适量;

做法：嫩豌豆洗净，放入开水锅中，用淡盐水焯一下，备用。炒锅中放入豆油，待三成热时，将虾仁入锅，快速划散后倒入漏勺中控油。

炒锅内留适量底油，烧热，放入豌豆，翻炒几下;放入鸡汤、盐

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，随即放入虾仁，用水淀粉勾薄芡，将炒锅颠翻几下，淋上香油即可。

粥食易消化，小菜低脂高营养，绝对是你滋补和调理的绝佳餐品，妈妈们还等什么，快回家试试吧。

上海世纪代孕合作医院_上海代孕哪家专业_孕妇吃榴莲怎么去胎毒

　　很多老人认为孕妇在分娩前，是需要进行一系列的去胎毒的工作的，不然胎儿将来生下来皮肤可能会容易长红疹，起疮。因此，通常孕妇都会选择通过饮食的帮助，来去除体内的胎毒。那么，孕妇吃榴莲怎么去胎毒？

　　孕妇出现的胎毒和体内的内热过重有关，这期间孕妇要吃些降火的食物，这样可以帮助孕妇去胎毒。孕妇胎毒要是过重的话，可能会造成胎儿出生后会出现一些皮肤问题，导致胎儿会皮肤容易长湿疹，及红疹等症状，有可能会使宝宝出生后全身长满红点。

　　榴莲是比较滋补且性热的水果，孕妇是不适合吃太多的，吃多了容易引起上火的情况，甚至还会导致孕妇出现流鼻血的症状。榴莲的热量和糖分含量都较高，孕妇是不太适合吃的，容易引起妊娠高血糖，及胎热过重等症状。

　　孕妇孕期要是特别想吃榴莲的话，也是可以适量吃一点点的。不过要是孕妈妈是热性体质的话，就最好不要吃了，否则就容易出现上火便秘，得痔疮等问题。这种情况会让肚子里的胎儿受罪，也会加重体内的胎毒情况，对胎儿和孕妈也是极为不利的。

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腊肉

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1、忌吃理由：

腊肉属于烟熏制的食物，含有亚硝酸盐，对肺泡有一定的损伤作用，不利于本病的恢复。

2、忌吃建议：

换吃新鲜的肉品。

2 酱菜

1、忌吃理由：

辛辣性食物，其气对肺泡具有刺激性，本病不宜食用。

2、忌吃建议：

炒熟以后可少量食用。

3 饮食宜忌

1、饮食适宜：

宜吃滋补性的食物；宜吃高蛋白的食物；宜吃增改善免疫力的食物。

2、饮食禁忌：

忌吃辛辣性的食物；忌吃烟熏制的食物。

12 上海代孕产子的流程_上海专业代孕_孕妇手册超过3个月了怎么办
孕妇手册超过3个月了怎么办

没关系，可以再去办理

办理孕妇手册是没有时间限制的，所有及时怀孕超过了三个月没有办理孕妇手册也不用担心，现在去办也是可以的，直接去医院准备相应的资料就可以了。但是需要在办理之前做一次全身检查才可以的，去办的时候检查也可以的。

2 孕妇保健手册影响小孩子上户口吗

不影响。

妇幼保健手册并不影响户口，它只是妇女和儿童体检和保健的用途，只有出生医学证明影响上户口。孕妇保健手册是在产检过程中需要用到的;准生证是需要去户口所在地办理的。小孩上户口只需要出生证明和准生证就可以了，和孕妇保健手册是没有关系的。孕妇保健手册如果没有也不用担心，只是医生对于孕妇之前的情况不太了解而已。可能会花更多的时间来做相关的检查，因此在生产上会花更多的一些时间。

3 产检有孕产妇手册了还要病历本

吗

不需要

两者有一种就可以了。通常去医院第一次产检之后都会建档领取孕妇手册的，之后所有的产检结果都是记录在孕妇手册上的。

每一次做产检的时候，医生都会在健康手册上备注一下每个月产检的结果，从而更好的判断宝宝的发育情况是不是符合正常的范围。另外每一次产检的时间，医生都会在手册上备注，而且会说明下一次产检的时间是在什么时候，谨记下次产检的时间，并且按时到医院产检。