上海艾滋病患者代孕-世纪代孕医疗机构_产后宫缩疼痛怎么缓解

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按摩小腹

妈妈在产后刚开始几天，家人可以用手掌稍微施力帮助产妇环形按摩，一直到感觉该部位变硬即可，以促进宫腔内残余物质排出。疼痛厉害时，按摩也可使子宫肌肉暂时放松，缓解疼痛。

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改变睡姿

产妇可以侧躺着睡觉，不要站立或者是坐着的时间太久了，如果站着或者是坐着的时间太久的话，那么就会容易导致宫缩疼痛，当产妇坐着的时候应该放一个坐垫，这样可以缓解产妇的宫缩疼痛。

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热敷

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